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每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安
网友提问:
冯名雨老师,我早上起床后口苦特别重,就像是吃了黄连一样,舌苔表面也是黄黄的,每天我都用牙刷刷舌苔,但是第二天照样还是发黄,请问老师,这个问题咋办呢?
早上出现口苦的朋友,多半存在精神压力大,熬夜,生活不规律,容易晚上加餐,或者失眠的朋友出现的几率较高。
《黄帝内经·素问·奇病论》中说:“胆虚气上溢,而口为之苦。”口苦,一般是由于胆汁外溢造成的。
胆汁由肝脏分泌,而储存在胆囊之中的。所以,口苦的问题,我们一般从肝胆入手进行调节,患者多半存在肝火旺盛或者肝气郁结的问题。
并且这类患者,可额能还伴随有两肋胀痛,或者眼睛不舒服的情况。
因为肝胆经络循行于肋骨两侧,有道是「痛则不通」,肝胆经络淤堵,自然存在肋骨两侧胀痛不舒服的问题。
另外,中医认为:「肝开窍于目」,眼睛可以看出肝的健康与否,一旦肝火过旺,毕竟肝火会攻击到我们的口腔,也顺势会攻击到我们的眼睛部位。
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小柴胡汤
组成:柴胡30g,黄芩、人参、半夏、甘草(炙)、生姜(切)各9g,大枣(擘)4枚。
小柴胡汤,在生活中是有中药成品的,成品就是我们感冒发烧时经常用的「小柴胡颗粒」。
这个汤药中,最重要的就是中药柴胡和中药黄芩,柴胡入少阳经,足少阳是胆经,对应胆囊,用柴胡可以把胆的火而发散出来。
再加上黄岑,把多余的邪热降下去,两味药其实就解决了肝胆火旺导致的口苦问题。
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拍打两腋
如果你的口苦问题,出现的时间比较短,症状比较轻微的话,也可以考虑不用药,直接用手拍打两个腋窝,每天早晚各一次,每次300~500次。
为什么用这个方法呢?因为中医认为:「肝有邪,其气流于两腋」,拍打两个腋窝,可以起到疏肝理气,清降肝火的效果。
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经络穴位
■.阳陵泉穴
「位置」:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。
「释义」:阳陵泉穴是胆的下合穴,主治肝胆类病症问题,比如黄疸、口苦、呃逆、呕吐、胁肋疼痛都可以艾灸此穴。
同时,阳陵泉穴也是人体八会穴之一的筋会,和筋骨相关的问题,也可以艾灸此穴。比如下肢屈伸不利,膝关节疼痛,肩关节疼痛等
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