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网友提问：
冯名雨老师，我腹胀最近比较严重，有没有好的方法解决？
腹胀，不是什么大的问题，只要促进脾胃的消化功能，很快就可以缓解。但是，今天提问的这个朋友她腹胀不仅和个人脾胃消化功能弱有关系，同时和她每天吃红枣也有关系。
具体容易出现什么问题呢？下面我们以性温的红枣为例，和大家详细的说一说：
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大枣浅析
■.首先，红枣，是补气养血的佳品，从中医角度而言，「红枣，味甘性温」。
味甘，指的是红枣是甘甜的食物。中医认为：「甘入脾」，所以，吃甘甜味道的红枣可以健脾。
而脾是生化气血的源泉，故而吃红枣可以有效调补个人的气血。气血足了，面部有了气血的颜色，自然红润有光泽。
所以，平时气血不足的朋友可以多吃，比如伴随有手足不温，面色苍白，皮肤干燥，头发枯黄分叉等
■.其次，性温，指的是红枣的性质。对于食物而言，中医把食物划分话五种性质，分别为：寒凉温热平。
除了平性的食物之外，寒凉温热对于体质都有一定的要求。尤其是是长期服用的朋友，务必注重食物性质和个人体质的关系。
如果具体划分的话，有2类体质，是不适合吃大枣的
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禁食体质
■.热性体质
比如性质温热的食物，它适合体质寒凉的朋友食用。但是，如果你体质燥热，还是吃温热的食物的话，这就相当于火上浇油了。
比如自己大便干结，小便泛黄，口腔异味严重，舌苔黄腻，这种就是典型的体内有热邪。需要吃寒凉食物清热，但是此时你吃了大量的温性红枣，这就会你导致你的上火症状加重。
■.痰湿体质
痰湿体质一般以胖人居多，比如早上起床后感觉自己的喉咙里面，稍微一咳嗽就有很多的痰被咳出来。这种就是痰集聚在体内的表现。
包括大便容易粘粘在马桶上面，不容易被冲走，也体现了痰的粘腻特性。
因为大枣是甘甜的食物，少吃可以健脾，但是吃的多了，也容易损伤我们的脾气。脾气受损无法运化体内的湿气，湿气集聚形成痰湿，容易导致多痰，甚至痰湿肥胖的问题。
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事无绝对
上面我们知道了不能大量食用大枣的两类人群，一类是热性体质，另一类就是痰湿体质。
那么，这两种人群是不是不能摄入大枣了呢？
其实也不是的，只要我们需要发挥大枣补气养血的功效，同时用一些中药或者经络穴位，抵消掉大枣不利影响，只发挥大枣的长处就可以了。
比如痰湿体质，吃大枣容易腹胀，容易多痰。我们可以搭配健脾祛湿的中脘穴和阴陵泉穴。
用中脘穴来提高脾胃的运化能力，用阴陵泉穴来增加脾脏对于湿气的代谢，这样的话，大枣就可以使用了。
「中脘穴」：肚脐上4寸。
「阴陵泉穴」：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
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