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网友提问：
冯名雨老师，我的儿子今年12岁，出现有清嗓子的情况有大半年了，并且一到晚上经常出现干咳的问题。用了很多的方法，但是都不太见效，或者不除根。
并且我观察了下，孩子一旦精神紧张，这种情况就会加重，该怎么办呢？
这个朋友出现的清嗓子和干咳问题，有点类似于「慢性咽炎」。
我们在解决此类问题的时候，在饮食和生活习惯上要注意。
首先，油炸、辛辣刺激性食物尽量避免。比如油条、麻团、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
其次，不要熬夜。因为熬夜会损伤个人的阴液气血，导致身体阴阳失衡。从而加重清嗓子和干咳的情况。
最后，清热的饮料，和寒凉食物也要慎重。因为此类问题，有虚实之分。如果是实火用清热食物没有问题，但是如果是虚火用清热的食物，反而会加重病症，造成病症情况反反复复一直不康复。
具体怎么调呢？我们分析下：
1
鱼际穴
■.鱼际穴
清嗓子和干咳都是咽喉嗓子不舒服，那么咽喉和我们五脏六腑哪个脏器关系最为密切？其实是「肺」。
因为「肺主气，司呼吸」，我们鼻子呼吸新鲜的空气，然后经过咽喉到底肺，甚至下沉到肾。
如果空气污浊不堪，就容音造成咽喉不舒服。比如在车水马龙的城市，空气质量较差，人们患咽炎的几率就特别高。但是一旦山清水秀空气湿润的地方，嗓子马上就舒服了。
说明空气干燥外邪重，不利于嗓子的健康。所以，第一个我们要润肺燥，清肺火。
调节肺的燥热问题，我们经常用到三类穴位。
第一类是井穴，放血可以清热；第二类是经络子穴；第三类是经络的荥穴。
中医认为：「荥主身热」，所以肺经的热证，我们可以选择肺经的荥穴。也就是鱼际穴来进行调节。
「位置」：第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
2
太溪穴
■.太溪穴
当用鱼际穴把空气燥邪对于身体的伤害缓解了之后，肺燥消失了。但是，身体的阴阳平衡，阴液气血还需要进一步滋补。
阴液气血归根结底是水，而五脏之中水脏是「肾」。因为肾五行属水，所以肾阴就是滋阴养血的根本。
推荐艾灸太溪穴，因为太溪穴肾经原穴，是肾经元气生发之地，可以滋养肾阴，调和身体阴液和水火平衡。
「位置」：内踝尖和脚后跟连线的1/2处。
3
太冲穴
■.太冲穴
用完上述的两个穴位，基本上情况也就是做的八九不离十了。但是，这个患者还有一个典型的情况。就是精神紧张，病症容易多发和加重。说明患者一旦情绪不畅，就容易出问题。
而中医认为「肝主疏泄」，人体疏通和条畅情绪和肝密切相关。所以，最后我们在添加一个疏肝理气的穴位，避免患者情绪紧张加重病情。
推荐艾灸肝经原穴：太冲穴。
「位置」：第1、2脚趾之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。
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