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每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安
网友提问:
冯名雨老师,我经常上腹疼痛,饭后经常有嗳气,不消化的情况,这种情况用什么穴位好点?
古人把经常用到的四个穴位,以及这些穴位调治的病症,编成了歌诀。这就是中医上面非常经典的「四总穴歌」。
包括:「肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收」。
肚子和腹部的不舒服,都可以重点按揉或者艾灸足三里穴,进行调理。
足三里穴的功效特别的多,我们今天就重点针对足三里穴对于胃痛,腹胀,腹痛等多种病症的穴位搭配,和大家说一说:
1
足三里穴
中医认为:「经络说过,主治所及」,足三里穴属于胃经。胃经的循行区域经过哪里,足三里穴的治疗区域就辐射到哪里。
胃经,从头到足都有分布,它的一条支脉,循喉咙入缺盆,下横膈膜,深入腹腔,连属于胃,并绕络于脾脏。
胃经经过腹部和胃部的多个区域,也就决定了足三里穴对于胃部和腹部病症有很好的调理效果。
「位置」:屈膝90度,犊鼻穴下3寸。
2
胃痛
■.胃痛
胃痛,我们可以使用中脘穴+足三里穴。
中脘穴是胃的募穴,穴位下方就是胃的所在。既然有胃痛,我们艾灸胃部正商的穴位,有和胃止痛的效果。
尤其是对于吃了一些寒凉食物,不容易消化的食物,导致的胃痛,效果是最佳。
「位置」:肚脐上4寸。
3
腹胀
■.腹胀
我就遇到过一些朋友,腹部和胃部,傻傻分不清楚。
胃,是在人体上腹部;而腹,一般指的是下腹部。比如肋骨下方到肚脐的区域。
下腹部的胀痛,多半和大肠有关系。
虽然大肠也是食物消化的器官之一,如果从广义的来讲,也可以归属于「脾胃范畴」。但是,大肠是人体五脏六腑的六腑之一。
六腑的特点是「以降为顺」,就比如食物从口腔,进入胃,再进入大肠,由大肠形成大便排出体外。
六腑是不断向下,不断排空的,如果食物在消化过程中经过大肠时堆积了,就容易形成便秘,这个就是病症了。
所以,腹胀就是肠胃的功能下降,大肠不够通畅了。推荐艾灸:天枢穴+足三里穴。
天枢穴,大肠的募穴,可以增强肠胃的蠕动功能,促进食物外排。
「位置」:肚脐旁开2寸。
4
腹痛
■.腹痛
腹痛,导致的可能性比较多。
足三里穴治疗腹痛,从名字就可以看出来。因为足「三里」通足「三理」,即理上,理中和理下。
也就是对于肚子上中下,各个区域病症问题,都有调节效果。
气海穴, 顾名思义就是人体气的海洋,是生发阳气的重要穴位。所以古人有“气海一穴暖全身”的说法,就是说气海穴有强壮全身的作用。
对先天禀赋虚弱、后天劳损太过、大病初愈、产后体虚等症均可取为补虚要穴。具有调理气机、培补元气、温肾纳气、益精固肾、健脾益气、理气调经之功能。
「位置」:肚脐下1.5寸。
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