【一问一答】：压力大，早生白发

①学员提问：孩子自从升上高中，就是开始有白发出现，最开始出现在鬓角，现在越来越多了，怎么办？

②这种优先出现于鬓角的白发，多半和压力过多，用脑过多有关系。此类问题，一定要条畅情志。

③第一：凌晨11点-次日3点，尽量入睡。因为此时是肝经和胆经最为活跃的时间段。而鬓角区域就是胆经的循行部位。

④第二：早晚3-5分钟，做擦胁肋动作。做法就是用手心隔着衣服，搓肋骨，从乳房下方，一直搓到肋骨末端。

这个区域是肝经和胆经运行的部位，可以缓解焦躁的情绪。

如果搓揉中有明显疼痛点，艾灸痛点30分钟左右。

⑤第三：头顶百会穴，也艾灸下。正头顶有头发，可以选择隔姜灸，手持艾条艾灸，或者用头部耳朵艾灸器。

⑥第四：远端穴位搭配风池穴，阳陵泉穴和太冲穴。

风池穴在脑后，可以改善头部供血；阳陵泉穴和太冲穴都属于肝经穴位，可以疏肝理气，避免肝气郁结，情绪不畅。

好物推荐

①精选三夏两冬艾叶，石磨冷加工，艾绒纤维，肉眼可见

②火力绵柔，没有燥热感，渗透和传递感强

③戳👇可直接进店

（戳上图，可进店）

点击你感兴趣的关键词

获得更多 TA 的信息

胃肠炎  |  呕吐  | 痛经  |  案例  |  每日一学 | 荨麻疹 | 水肿 | 腹泻 | 减肥 | 脚臭 | 脚汗 | 牙疼 | 咳嗽 | 子宫肌瘤 | 息肉 | 牙龈出血 | 囊肿 | 鼻塞 | 鼻炎 | 精索静脉曲张 | 耳鸣 | 盗汗 | 少汗 | 舌下血瘀 | 淤血 | 出汗 | 胸闷 | 指甲白斑 | 疝气 | 皮炎 | 皮肤瘙痒 | 磨牙 | 产后肥胖 | 噩梦 | 失眠 | 三伏天 | 月经量少 | 养生 | 月经量多 | 后背凉 | 月经不调 | 长寿 | 齿痕舌 | 心慌 | 抑郁 | 舌诊 | 上火 | 易怒 | 骨刺 | 更多病症点击此处（逐步完善中）

1、本公众号所涉及的调理方法，仅供大家参考。如果遇到病症请遵照医嘱或者咨询当地医生。