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网友提问：
冯名雨老师，我的体检报告上有血红蛋白偏低的情况。如果想要补血生血，有没有哪个穴位效果比较好？
在上个月我收到了一位化疗患者的反馈，当时她化疗后，血红蛋白数量偏低，并且白细胞数量也偏低。
血红蛋白偏低，最容易导致的病症是贫血；白细胞和个人的免疫力有关系，如果白细胞的数量偏低，整个人的免疫力往往比较低下。
由于这两种细胞都是在血液当中，中医一般把此类问题，归属于「气血亏虚」。
中医认为：「脾胃，乃后天之本，气血生化之源」，所以，健脾胃，补气血，是我们提升白细胞和红细胞的最佳方法之一。
当时，推荐这个朋友艾灸：膈俞穴， 血海穴，足三里穴和脾俞穴，经过两个月的艾灸，她的白细胞和红细胞数量已经恢复到了正常水平。
所以，上述的四个穴位，不仅对于化疗导致的白细胞/红细胞偏低有效，对于缺铁性贫血患者效果也非常不错。
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膈俞穴+血海穴
■.膈俞穴和血海穴经常一起使用，因为它们都有活血化瘀，补血的效果。
膈俞穴，是人体八会穴之一的血会，偏重于养血活血。血海穴，偏重于统血活血。
有什么区别呢？我举个例子：
前一段时间，我遇到一个月经淋漓不尽的患者，月经持续了半个月多了，一直淋漓不尽没有彻底消失。
患者的舌苔偏白，边缘有齿痕，嘴唇淡白，不红润。从表现来看，肯定是气血亏虚。
因为一个月30天，一般的时间都有月经出血的问题，自己化生的血液，估计还不够外流的呢。
此时，我们需要「统摄血液，固涩血液」，血液的运行恢复到正常的周期和路线上，是经血不能肆意横流。
后来，就艾灸了气海穴，血海穴和三阴交穴。用了一周，月经就消失了，第二个月持续使用，周期恢复到了9天就消失了。
从上面的例子，我们可以看出来，血海穴可以「统摄血液」，因为血海穴属于脾经，「脾主统血」，故而对于血液肆意外流的情况，优先使用血海穴。
如果是补血的话，膈俞穴和血海穴，都可以用。
「膈俞穴」：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。
「血海穴」：在大腿内侧，膝盖骨内侧端上2寸。
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脾俞穴+足三里穴
■.脾俞穴，主要调节脾的功能；足三里穴，属于胃经，主要调节胃的功能。
两个穴位相互搭配，脾俞穴健脾，足三里穴养胃，脾胃功能恢复正常了，食物可以有效转化为气血了，气血充盈了，红细胞和白细胞的数值就上去了。
脾俞穴和足三里穴，除了可以调节身体的气血之外，对于缓解身心的疲劳也特别好。
举个例子：
有一个姓楚的男性，年龄43岁，有一定时间他的身心特别的疲惫，大概持续了有小半年的时间。
主要的表现就是：就算休息，出去旅游，身心疲劳感也没有办法缓解。后期还出现了严重的失眠问题。甚至还被医院检查出了一定程度的抑郁症倾向。
这个患者后来就重点艾灸了脾俞穴，气海穴，足三里穴。
经过一段时间的艾灸调理，身体的气血充足了。气血可以滋养四肢，四肢的疲劳感消失。
且「脑为髓之海」，大脑感觉疲劳和脑髓不足有关系。
而「血足可以化髓」，所以，气血足了，变相的滋补脑髓，脑髓充盈，大脑的疲劳感就消失了。
「脾俞穴」：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
「足三里」：屈膝90度，在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸。
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