防疫：感染新冠后，全身酸痛无力，这两个穴位效果杠杠的

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网友提问：

冯名雨老师，我是感染新冠的第三天，很多人都说新冠是一个大号的流感。我感觉对于我来说绝对是一个扯淡的问题，我不仅第一天高烧40度，第三天了高烧退了，但是全身酸痛，走路还感觉肌肉无力，像是身体被掏空了一样，请问该如何解决酸痛问题？

阳了之后，是什么原因导致身体的酸痛无力呢？

肌肉酸痛，最多见的就是剧烈运动后，小腿肌肉特别酸痛，或者旅个游，爬个山，回到家都是这种酸痛的感觉。

这个原因就是肌肉之中产生了一些无法及时代谢出现的物质，这些物质导致了肌肉的酸痛。

所以，我推测新冠感染后，也可能会在体内遗留一些类似的物质，具体有没有我也不清楚，推测可能有。

这些不良的物质，需要人体的气血循环一定的时间，把它给代谢出去。这些物质没有了，酸痛就消失了。

从中医角度来看，这些物质和「湿」特别像。

因为湿气是阴邪，是水性物质，有下沉的特性。就好比湿气重的人，感觉眼皮重，身体发沉，两腿像是灌了铅一样。

也会有一些酸胀，疼痛的感觉，所以，对于酸痛问题，还是要从「健脾胃，养气血，祛湿气」入手。

推荐艾灸：足三里穴，承山穴。

（戳上图，可进店）

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足三里

■.足三里穴我个人特别喜欢用，就算没有时间艾灸，我也会用手去拍一拍膝盖的内外两侧，充分刺激足三里穴。

足三里穴改善下肢的酸痛无力效果特别好。

之前遇到过一个下肢痿痹的患者，以前是篮球队的。后来因为受伤，腿部做了手术，在床上待了半年。

做的手术好了之后，发现肌肉萎缩了，走路出现了障碍。肌肉无力支持走路都勉强，够别提打篮球。

这个患者就重点艾灸足三里穴，关元穴，大椎穴，绝骨穴以及血海穴，每天手持一根艾条就在屋里熏。

用他的话说，不仅能治病，还能杀菌驱蚊。

过了四个多月，他的下肢萎缩的肌肉开始逐渐丰满，现在已经可以支撑起日常走路。

所以，下肢无力，肌肉萎缩，肌肉酸痛的患者都可以艾灸足三里穴。

因为，足三里穴属于胃经的合穴，主治脾胃类病症。

而「脾胃，乃气血生化之源」，肌肉也好，骨骼也好，都需要气血的滋养。气血足了，滋养上去了，骨骼肌肉的酸痛问题，慢慢就好了。

「位置」：屈膝90度，膝盖骨外侧凹陷下3寸。

2

承山穴

■.承山穴是一个祛湿排毒的重要穴位。

11月中旬，我的微信群里面的学员说自己有一个患者，是一个体重270多斤的大胖子，在他这个艾灸馆里做减肥。

毕竟他的体重基数在这里放这里，你要说减不下去也不太可能。

到第三个月时遇到了一个问题，患者说自己做事儿没精神，容易疲劳。最开始，以为是艾灸过量了，就减少了艾灸量，但是依旧没有缓解。

后来看到患者的舌苔比之前水滑了不少，之前是齿痕严重，现在舌头表面一层水汽，像是刚刚被水洗过一样。说明湿气过重了，可能是最近饮食不理想。

在之前的穴位之上，重点艾灸了承山穴。每天先刮痧后艾灸，持续了一周，精神不振情况就好转了。

说明，湿气过重容易导致一个人更容易疲劳，承山穴属于足太阳膀胱经，可以取太阳的精气，蒸干体内的水湿之气。

「位置」：取腘横纹中点与外踝尖连线中点处，即为本穴。