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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯名雨老师，我都阳了快十天了，嗓子还是特别的疼，之前嗓子疼的时候还去楼下医院打过点滴，就这也没有好的迹象，怎么做，才能康复的快一些？
我相信很多朋友的免疫力还是不错的，最近我就把我遇到的几个案例和大家分享下。
这几个朋友不是说免疫力不行，而是太在于保养，或者对于对待阳了这个问题，缺乏自己冷静的思考。
总是别人说，阳了应该干什么，他自己就去干什么，结果把自己捣鼓到坑里去了。
（戳上图，可进店）
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谣言一：阳了之后要大补
这个谣言的理论依旧是：多吃鸡蛋，多喝牛奶，多吃水果，这些食物的营养特别丰富，有助于恢复身体机能。
但是，这个理论忽略了一个重要的问题，就是新冠是肺病，「子病及母」，也会变相损伤脾胃功能。
从五行来看，脾胃属土，肺俞金，脾土是肺金的母亲。
你吃那么多牛奶，水果和鸡蛋，等于给脾胃凭空增加了大量的负担。
并且，这些食物不像清淡容易消耗，比如水果，脾胃消化前还得给食物加温，多了一道工序，耗费了大量的脾胃阳气，会导致脾胃运化能力减弱。
「脾胃，乃后天之本」，先天之本肾和后天之本脾胃，构成了我们的免疫力。一半的免疫力都被损毁了，你还能奢望康复加快吗？
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谣言二：阳了要七天才能康复
■.我不知道这个理论是按照什么来算的。
如果单看症状，我第一天怕冷+高烧，第二天怕冷没有高烧，第三天除了嗓子有痰咳咳咳，就没有什么不舒服了。
还有就是我家的小孩子一晚上高烧39.4度，第二天就活蹦乱跳，该干啥干啥了。
如果看测试阳性和阴性来看，那么，我收到了一堆大家的咨询，不少朋友都说抗原测试已经转阴了，但是嗓子还是疼，咳嗽还在继续，身体酸痛依旧没有缓解。这个算康复吗？
对于阳了之后的各类症状，我的想法很简单。多种症状，哪个症状最突出，就优先解决哪个问题。
高烧的，我就在大椎穴艾灸，在耳尖穴，少商穴，商阳穴放血；咳嗽的，分清楚寒热寒热，该散寒的散寒，该散热的散热。
不要干等着，动手解决问题，哪怕我们对应阳性的方法，不是最好的，也好过傻等着，干坐着。
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谣言三：多喝水多排毒，有助于康复
■.我发现排毒的说法，无论是应对哪个病症，是一个既常规，又常用的套路。
就像多年前说的：「一天应该喝八杯水」。
很明显，就没有考虑到个体素质和身体体质的差异。
多喝水，会增加肾脏的负担，对于一些有肾病的患者来说，无异于就是服毒。
另外，水液在体内的代谢主要和肺，脾，肾三个脏器相关。
「肺主皮毛」，喝水多，水液代谢不出去，会导致皮肤水肿，最明显但就是眼皮肿；
「脾主运化」，喝水多，水液要依靠脾胃的运化功能，分辨清浊，清者上升继续参加水液代谢，浊的形成小便排出体外。
同样喝水多，会增加脾胃负担，对于我们后天的免疫力是一个巨大的考验。
另外，脾代谢水液，但是确不喜欢水湿过多，「湿气困脾」会导致脾的功能下降，影响食物和气血转化。
「肾主二便」，喝水多，最典型的就是尿频，晚上睡觉一晚上跑厕所七八趟。搁谁，谁都得崩溃。
水是好东西， 但是得看自己能不能代谢消化的了。
「口渴，就多喝点，喝慢点」，「不渴，就少喝点，没有必要强迫自己喝大量的水。」
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