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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯名雨老师，我一周前因为生气，晚上睡了一觉之后，第二天发现自己口歪眼斜。去医院看了下，医生说是中风了。
在医院的理疗科做理疗，扎针，电疗和磁疗都用了，有效果，想问下为什么会忽然中风呢？我今年才34岁
从过完元宵节到现在，有一个多月的时间，基本上每个星期都会碰到1-2个咨询中风的患者。
这个朋友34岁，可能说是最近碰到的中风患者之中，年龄最小的一个。
一方面，饮食油腻重口味的患者，容易中风；另一方面，肝阳上亢，肝火过旺的患者，也容易中风。
春季是主要养肝的时间段，此时肝气生发，如果生气，妄动肝火，轻则出现头晕目眩，重则就可能出现精神类病症和中风。
所以，在惊蛰节气到来之际，大家一定不要生气。
后天就是节气惊蛰，之后的半个月，希望大家重点做好以下三个穴位的艾灸：
期门穴，三阴交穴，太冲穴。
（戳上图，可进店）
1
期门穴
■.春季一共六个节气，包括：春雨惊春清谷天，指的是立春、雨水、惊蛰、春分、清明和谷雨这六个节气。
惊蛰过后，春季才过半，所以现在还是以养肝为主的时间段。
期门穴作为肝的募穴，可以埋葬肝里面的垃圾毒素，帮助肝脏排毒。
经常熬夜，生气，尤其是以生闷气为主的朋友，可以现在用手按揉下期门穴。
位置在：乳头正下方，往下推两个肋骨间隙处。
如果找不到肋骨，直接从乳头正下方按压，看看有没有疼痛感明显的点就知道了。如果有，大概率这个地方就是「期门穴」。
因为现在生活压力很大，多数的朋友期门穴疼痛感都比较强，肝经的郁闷之气和毒素就堆积在此处。
上面的这个中风的患者，除了针对面部口眼歪斜处艾灸之外，还搭配了疏肝祛风的穴位，即：风池穴，期门穴。
这两个部位手持艾条艾灸30-40分钟，早晚各抽出3-5分钟，用手心搓揉肋骨，肋骨皮肤微微泛红。
可以疏肝利胆，条畅气血，能使各个脏器气血充盈，保证免疫力不低下。
「期门穴」：在胸部，当乳头直下2个肋间隙，按压有酸胀感处即是。
2
三阴交
■.在立春之后，有两种情绪表现的比较突出。
一个是易怒，另一个是易恐。
「春季以养肝为主」，肝气不足则恐，肝气过旺则怒。虽然春季的前三个节气，以促进肝气生发为主，但是生发必须有一个度，太少或者太多，都是不行的。
此时大家可以多艾灸：三阴交穴。
因为三阴交穴是下肢三条阴经的交会穴，足厥阴肝经，足太阴脾经和足少阴肾经，都交汇于此。
既然肝经经过三阴交穴，所以用三阴交穴肯定可以起到调补肝血的作用。
对于春季脾气大，肝气旺，有调治效果。
■.春季也是妇科炎症多发的时间段，上周二时，群里的一个学员，她就发现自己的白带不太正常。
主要表现就是外阴瘙痒、分泌物有异味、分泌物增多。
妇科分泌物是体内阴液的一部分，分泌物异常，说明水液代谢存在问题。而「脾胃主运化」，主管水液的代谢，此类问题需要健脾祛湿，调控身体的水液代谢。
而三阴交穴属于脾经，可以调节分泌物变多。
之后的一周，重点艾灸了：脾俞穴，带脉穴，阴陵泉穴，足三里穴和三阴交穴。由于艾灸的穴位数量比较多，晚上足浴包泡脚，水的高度漫过脚踝，可以引火归元，避免艾灸上火。
这周五时，这个朋友说白带过多和异味消失，瘙痒的情况还没有彻底解决。整体来讲，三阴交穴对于妇科病症的效果，还是比较好的。
「三阴交」：内踝尖上3寸。
3
太冲穴
■.太冲穴的作用和期门穴类似，毕竟期门穴是肝的募穴，太冲穴是肝经原穴，都是调肝的大穴位。
唯一的差异在于，太冲穴可以调节因为肝气上逆所导致的头部不舒服问题。
比如肝火过旺导致易怒，从而引发头痛，太冲穴效果就不错。
另外，对于春季脾气暴躁，血压升高的情况，先在太冲穴刮痧，后艾灸太冲穴， 也有不错的降压效果。
「太冲穴」：足背，沿第1、第2趾间横纹向足背上推，可感有一凹陷处即是。
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