【一问一答】：乳腺增生，怎么调理

①学员提问：每次月经来之前，乳房都有疼痛，最近刺痛感很强，去医院一查，确诊为：乳腺增生。请问乳腺增生怎么艾灸调理？

②推荐：肩井穴，天宗穴，足三里穴。

③乳腺增生，一定要避免情绪的紧张，忧郁，有一个良好的情绪状态，是调节好病症的基础。

④第一：足三里，是胃经的大穴位。中医认为：「女性，乳房属胃，乳头属肝」。乳腺增生区域多见胃经循行的乳房部位出现。

艾灸足三里穴有助于疏通胃经，保证乳房的气血供给和垃圾毒素的代谢。局部的淤堵物越少，增生被解决的几率就越高。

「足三里」：屈膝90度，膝盖骨外侧凹陷下3寸。

⑤第二：肩井穴，顾名思义就是：「肩膀的一口井」。井字，两横两竖，给人「四通八达」的感觉。

艾灸肩井穴，可以疏通肩膀和上半身的经络，经络畅通，气血代谢正常，没有了淤堵就减少了乳房部位的疼痛。

肩井穴属于胆经，有个成语叫做：「肝胆相照」，说明肝和胆是荣辱与共的，疏通胆经，可以变相的疏调肝气，避免情绪不畅。

「肩井穴」：大椎与肩部最高点连线中点，前对乳中即为本穴

⑥第三：天宗穴，位于乳房在背部的投影区。换句话说，「天宗穴的正前方，就是乳房」

「局部穴位，调治局部病症」，艾灸天宗穴就是在保养乳房，避免乳腺增生。

「天宗穴」：以对侧手，由颈下过肩，手伸向肩胛骨处，中指指腹所在处即是。

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1、本公众号所涉及的调理方法，仅供大家参考。如果遇到病症请遵照医嘱或者咨询当地医生。