【一问一答】：手脚心发烫

①学员提问：感觉手心发烫，晚上睡觉也睡不好，拿着温度计测量了下手心的温度，和体表温度是一样的，为什么还是感觉手心过烫呢？

②中医有个症状，叫做：「五心烦热」。

五心，指的是：心口，两个手心，两个脚心。

五心烦热就是心口手脚心感觉发烫，只是感觉，而不是真正的温度。

③五心烦热，多半出现在血虚，阴虚和积食，其中积食常见于小孩子，另外的阴虚和血虚，女性最为常见。

阴虚患者，中老年居多，最常用的就是：六味地黄丸，用来滋阴，平时身体的水火，水火平衡了，就会有五心烦热了。

血虚患者，年轻女性居多，一般是夏天手心热，冬天手心凉。可以吃点补气血食物或者中药，比如当归，黄芪，艾灸中脘穴，关元穴，血海穴，足三里穴。

积食的小孩子，尽量吃点清淡容易消化的，多揉腹，艾灸中脘穴，太白穴即可。

④对于成年人的手脚心发热，有两点需要注意：

第一：辛辣食物少吃，辣椒，火锅一定要少吃。辛辣的食物会消耗本就匮乏的阴液，加重火气。

第二：避免生气。一旦你心里面气不顺，气会集聚在体内，中医说：「气有余便是火」，火热邪气多了，照样损耗阴血，会导致手心发热。