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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯名雨老师，我平时上班都是在公司坐着的时间比较多，导致自己的腰椎不太好。
去检查后，发现有腰椎间盘突出，医生说这个病症，治不了，只能缓解。
关键是在医院这段时间，连缓解都困难，更别提治疗了。
想问下，对于我这种白天疼痛较轻，晚上疼痛变重的情况，该怎么整？
我给大家说一个结论：
凡是身体上的疼痛，无论是哪里的疼痛，只要是白天疼痛轻，晚上疼痛重的。多半是淤血导致的。
这个患者就有淤血三个典型表现：
第一：脸上色斑比较多。
第二：眼眶周围发黑。
第三：舌头下方青筋严重。
既然是淤血导致的腰椎间盘突出，在解决时，就应该用「活血化瘀」的方法来解决。
具体如何解决，依旧是三步走战略：找阳性点；补肾；区分下肢疼痛经脉
（戳上图，可进店）
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浅析
■.首先，我们在腰椎附近点按，找到按压时，疼痛感最明显的点。
这个点，在中医上面有一个名字，叫做：「阳性反应点」。
阳性反应点，其实就是腰椎部位，淤堵最严重的位置。
俗话说：「痛则不通」，腰椎局部越疼痛，说明经脉的淤堵就越厉害。
既然咱们已经找到了淤堵最厉害的点，重点把这个点解决就可以了。
在这个点用血糖针点刺放血，用拔罐器拔出1-3毫升的血液。
这个患者第一次放血时，发现放出血都是暗黑的，说明这都是淤血。
放血后，当天晚上患者的疼痛感就减轻了。
放血后，局部患处手持4cm石磨艾条需要艾灸40分钟以上。
艾灸有补阳，驱寒，活血的作用。
气可以推动血液运行，血液之所以淤堵在阳性反应点，就说明阳气在此处的推动力减弱，就像河流在地势平缓的地方，会把泥沙沉积下来一样。
因此，局部艾灸可以推动淤血尽快外排，避免沉积在疼痛区域。
■.其次，「腰为肾之府」，治疗腰部问题，一定从肾入手。
只有我们的肾气充盈，肾精充足，才能把外在的邪气给驱赶出去。
「肾主骨」，骨头是不是健康和肾关系非常密切。
我们的腰椎是不是骨头呢？肯定是。
因此，也需要从肾入手解决，补肾，首推：肾俞穴。
一方面，肾俞穴位于腰部，「局部穴位，调治局部病症」，因此肾俞穴可以解决腰椎间盘突出导致的腰痛。
另一方面，肾俞穴位于背部。而背部是人体的阳面。
说明肾俞穴补阳，尤其是补肾阳的效果非常好，可以驱散腰椎部位的寒邪。
寒邪会导致局部冰凉，腰椎如果受寒，像河流一样的气血会在流动的过程中，慢慢的结冰。
一旦受寒结冰，气血流动缓慢，淤血就容易沉积下来。
肾俞穴，可以提升阳气消散寒邪，也可以补肾填精，使腰椎健全。
「肾俞穴」：肚脐正后方，旁开1.5寸。
■.最后，我们需要区分疼痛有没有向下延伸。
一次，王小三长期在工地干活，经常累的连腰都直不起来。
因为劳累过度，腰部疼痛，连带着疼痛从腰部一直延伸到小腿和脚的外侧。
一检查发现有：腰椎间盘突出，伴随有坐骨神经痛。
我给他的两个建议：
第一：阳性反应点和委中穴，点刺放血，一周两次。
第二：肾俞穴，环跳穴，阳陵泉穴，外丘穴艾灸，手持1.8cm石磨艾条艾灸，每次艾灸时间不低于40分钟。
其中有个重要穴位，就是；外丘穴。
外丘穴是胆经郄穴。
郄穴，就是经络上的孔隙，也是经络气血深深汇聚的地方，有很强的止痛效果。
选择外丘穴就在于两点：
第一：外丘穴所在的胆经，胆经循行区域经过腿部外侧，这个区域正好是患者腰椎疼痛向下延伸的位置。
第二：外丘穴属于胆经郄穴，郄穴可以止痛，可以治疗胆经路线上的疼痛，有止痛效果。
「外丘穴」：在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘。
腰椎间盘突出导致的疼痛，除了向腿部外侧延伸之外，也有的患者疼痛疼痛部位主要在小腿的后方，这个时候就不能用外丘穴了。推荐：金门穴。
因为小腿后方是足太阳膀胱经的所在地，金门穴是太阳经的郄穴。
「金门穴」：正坐，脚跟着地，脚尖上翘，可见足外侧骨性突起，突起外侧缘凹陷中，即为此穴。
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