【一问一答】：每天一早，醒神开窍

①学员提问：每天睡觉时间足够8小时，早上睡醒后，还是感觉没精神，乏力很困，有没有醒神开窍的穴位？

②推荐：百会穴。

百会穴，位于：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

在头顶有个旋，且凹陷的地方，就是百会穴。

百会穴在古代，被称为：「可容豆」。意思是：把一颗豆子放在百会穴，在不动的情况下，豆子是不会掉下来的。

③世间万物都有阴阳，比如男性为阳，女性为阴；头顶为阳，脚底为阴。

既然头部为阳，而百会穴在头部的正头顶，被称为「阳中之阳」，有提升阳气的作用。

④白天阳气升发，晚上阳气内敛。早上是阳气升发的时间段，此时我们可以艾灸或者按揉百会穴。

「动作」：把五指攒成锥状，像是啄木鸟的嘴一样，然后弹击头顶部百会穴。

「作用」：百会穴居高临下，可以调节提升全身的阳气。

阳气不足，早上起床没精神可以用百会穴

阳气不足，无法托举住体内的脏器，脏器下垂导致的胃下垂，子宫下垂，脱肛，痔疮等。也可以艾灸百会穴。