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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯名雨老师，中医调皮肤的外在问题时，都喜欢从内而外来调。我个人特别认同由内而外的调治方法。
我自己平时一些容颜针也没少打，但是我也知道针剂肯定是不长久的，对于身体可能也有一些害处。中医对于美容养颜，护肤，这方面是如何调养的？
随着科技的发展，现代美容术相当多，美容手术、美容针、美容药物比比皆是。
我妻子他们公司有一个朋友，面部的整容特别多，瘦下巴，文眉，嘟嘟唇，苹果肌……等等吧。
但从养生的角度来看，进行身体的调理，由内而外地调理肤色，所谓「养内容外」，从跟上调理身体的容颜，才是既健康又长久的手段。
如何让一个人皮肤水灵红润、容光焕发呢？推荐一个穴位：
三阴交穴
（戳上图，可进店）
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浅析
■.「黄帝内经」中，叙述了女子一生的生理过程，说“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子”。
意思是：在女性二七14岁时，天癸这个物质来了，任脉和冲脉畅通，月经正常；五七35岁，足阳明胃经功能衰弱，面部焦黄，有脱发的情况；七七49岁，任脉和冲脉特别虚弱，天癸这个物质没有了，绝经了，也就没有生育能力了。
整句话，有两个点，需要特别注意，分别是：天癸和冲脉任脉。
冲脉任脉通畅时，天癸物质存在，女性面容姣好；反之，当冲脉和任脉虚弱时，天癸没有了，女性成了「黄脸婆」。
疏通冲脉和任脉，是保证女性皮肤水灵，面若桃花的基础。
调冲脉和任脉，在这里就用到了：三阴交穴。
■.一次，王小三的妻子看到自己的老公艾灸后，脱发止住了，面部出油和长痘也消失了。
就想着也艾灸下，来美美容，养养身体。
王小三就每天在妻子的脚踝处，也就是三阴交穴贴敷一个自发热艾灸贴。晚上贴敷，第二天睡醒后接下来。
贴了一天，就发现一个问题：左侧三阴交穴有温度，右侧三阴交穴不仅感觉不到温度，反而感觉凉凉的。
但是用手一摸自发热艾灸贴，确实是热的，王小三说：冯老师，为啥艾灸三阴交穴，一侧有温度，另一侧不仅没有温度，反而发凉的呢？
我说：这说明左侧和右侧脚踝受寒程度不一样，受寒越重，艾灸时把脚踝的凉气勾引出来，局部发凉就多。
发凉也是好事儿，寒气留在脚踝，肯定不如发散出来。
在脚踝部位，手持1.8cm的石磨艾条，距离皮肤3cm以上，艾灸40-50分钟，观察一周。”
手持艾条+局部贴敷，过了十来天，王小三给我留言，说：脚踝不凉了，且月经量比上个月有提升。
「女性以养血为本」，女性的「经带胎产」都会用到大量的血液。
而三阴交穴，是肝脾肾三条经络的交会穴。
「肝主藏血」，是身体血液储存的仓库；
「脾主运化」，把食物转化为血液，且运到需要血液的地方，相当于是「运粮官」；
「肾主藏精」，肾里面的精华可以转化为血液，可以看做气血的种子。
因此，三阴交穴是大补气血的穴位。
三阴交穴所交汇肝经，脾经和肾经，与任脉交汇于小腹；肾经和冲脉并行。艾灸三阴交穴，就是在疏通冲脉和任脉。
冲脉和任脉得到养护，天癸可以持续不断的产出，就能实现美容的目的。
「三阴交」：足内踝最高点和脚后跟连线的1/2。
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