▼
每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯名雨老师，最近我们这儿一直下雨，心情不好，乳房胀痛，情绪特别沮丧，有没有解决的方法？
情绪不好，心情差，在秋天出现的几率是越来越高了。
秋天，天气变凉了，人体内的阳气也会慢慢往里面收，这时候我们会变得更想要吃好吃的。
因为身体需要能量来抵抗外面的寒冷。这就是为什么传统养生喜欢在秋冬进补的原因。
但现在啊，我们吃的太多了，身体里全是垃圾，这些垃圾就像交通堵塞一样让身体不舒服。
所以秋天的时候，很多人就容易心情不好、乳房胀痛、沮丧，甚至还会失眠多梦、掉头发、脸上长小痘痘、咳嗽痰多、便秘等等。
所以秋天的时候，我们要重点排毒，让身体更通畅，这样才能更好地享受秋天。
（戳上图，可进店）
1
浅析
■.第一：排气毒。
气毒，说的是情绪不畅，导致的气不顺。
有些人在生活中不太会表达自己，到了秋天，心情更容易低落。
如果自己受委屈了，还找不到人聊天、倾诉，更容易憋在心里。
这股子不舒畅的气淤堵在哪里，哪里就会生病。
淤堵在脖子会导致甲状腺结节，淤堵在乳房会导致乳房硬块，乳腺囊肿，乳房小叶增生等。
想要拥有好的情绪，推荐：膻中穴。
膻中穴，特别适合先刮痧后艾灸。
一个学员做幼师的，孩子因为自己的问题摔倒，家长不依不饶的到学校闹，她被园长推出来背黑锅。
回到家感觉胸闷，乳房刺痛，两个肋骨都是胀痛的，随后她把蓝色艾草精油涂抹在乳房处，用铜的刮痧板在心口的膻中穴刮痧。
刮着刮着把自己给刮哭了，我说：多哭泣下，淤堵的气会随着眼泪流出，好事儿。
她之前有甲状腺结节，每天她除了刮痧胸口之外，还刮痧了甲状腺，配合艾灸大概过了三五个月，在一次幼儿园组织的体检时，发现甲状腺结节消失了，也算是意外之喜。
「膻中穴」：两乳头连线的1/2处。
■.第二：排湿毒。
湿毒，就是湿气。
有些朋友晚上稍微吃点油腻，甜腻，或者吃饭比平时晚会，晚上睡觉就容易睡不着。
有句话说“胃不和，则卧不安”，如果你身体脾胃很堵，气机运转不顺畅，痰浊湿气往上走，脑子会觉得很乱，会使自己睡不着。
脾胃差，湿气重，还会有胃痛，烧心，反酸，嗳气，大便臭味重，腰腹肥胖等。
可以艾灸：阴陵泉穴。
脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了，运化不出去，就会变成痰饮。
因此，要祛湿，关键是要健脾，而健脾就少不了属于脾经的阴陵泉穴。
「阴陵泉」：食指沿小腿内侧骨内缘向上推，抵膝关节下，胫骨向内上弯曲凹陷处即是。
■.第三：排宿便。
宿便，就是便秘，我们有三种排毒方式，分别是：汗液，尿液和大便。
这三种方式，小便不畅的比较少，但便秘的患者很多。
一些学员毛孔粗大，经常长痘，还有口臭问题，一看舌头，舌苔很厚，明显是肠胃消化不良，有便秘问题。
人，能吃，能排，才是健康。光吃，不排，就成病症了。
推荐：天枢穴。
天枢穴，就是身体天部和地部的枢纽，枢纽出现问题，排便就会不畅。
便秘轻微的话，直接贴敷自发热艾灸贴在天枢穴，当天贴，第二天便秘就会缓解。
严重的话，在加上支沟穴和上巨虚穴，用大号的滤烟艾灸罐直接艾灸，排便时用手指点按左侧的水道穴，也能迅速排便。
「天枢穴」：肚脐旁开2寸。
联系客服
