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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯名雨老师，我们家最开始是小儿子在学校感染了流感，当时去医院挂水5天，大多数的症状都缓解了。但是唯独留下一个咳嗽。
现在这个咳嗽都已经持续快一个月了，还是没有彻底断根的迹象，想问下该怎么办？
对于久咳的情况，我们先得分辨情况，自己的咳嗽有没有痰，是单纯的干咳，还是有痰的咳嗽。
有没有痰很关键的。
因为有痰，说明水液没有彻底消化和吸收，水液集聚而形成痰。此时，必须健脾养肺，消散痰湿。
如果是干咳，说明肺里面的水液是不足的，此时就能不能去消化痰湿了，必须给身体注入新的水液，让水火平衡。
具体我们分成两个情况:
（戳上图，可进店）
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浅析
■.感冒是怎么来的呢？
都是因为受了外邪，风一吹，寒气入侵。
为了驱寒，这时候我们就得用药啦，药吃了，大部分邪气都跑了，发烧、怕冷、流鼻涕这些症状也都消失了。
但可能还有一些寒湿邪气在体内，虽然力量减弱了，但不要掉以轻心，因为我们的肺很娇弱，很容易受伤。
「肺为娇脏」，说明肺特别的娇弱，受不得寒气，也受不了热邪。
这些残留的寒气偷偷摸摸地让我们的肺受伤了。
为了把寒气赶走，肺就像个不停工作的机器，猛烈咳嗽，希望把寒气排出。
但在这场流感中，它受伤了，自己排出外邪的能力减弱了。
这时，寒气和湿气这两个坏蛋混在一起，寒气让湿气变得更凝固，像口香糖一样粘在肺上。
这痰就像个阻挡肺气的屏障，让肺里的津液输送受阻。这痰就像坐电梯一样跟着气到处跑，咳嗽的时候，它就跟着气往上跑。
为了把痰也彻底消除，必须增强肺的排痰能力，推荐艾灸：肺俞穴。
肺俞穴是肺的背俞穴，肺的经气在背部输入到肺俞穴，我自己感冒时，用一个单联的镂空艾灸罐绑在背部的穴位上，当天艾灸，当天就可以起到止咳化痰的效果。
如果冬天不容易艾灸的话，也可以把自发热艾灸贴贴敷在大椎穴和肺俞穴上，可以自发热艾灸4-6小时。
效果虽然没有传统艾灸强，但是总比啥也不做好的多。
「肺为储痰之器」，肺俞穴艾灸后，能把痰液尽快排空。
「肺俞穴」：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
■.如果你是干咳的情况，可以在肺俞穴艾灸的基础性，增加另外一个穴位，即：太溪穴。
「肾，乃先天之本，五行肾属水」，我们的肾脏，也被叫做「水脏」。
因为全身水液的根本，就在于肾。
在今年秋天时，一个学员反馈：我的皮肤干，嗓子干到冒火，每天抱着暖水瓶一直喝水，但还是干，咋办？
当时她重点用到了两个穴位：液门穴和太溪穴。
液门穴，就是全身液体的门户，从字面意思就能感受到一股水汽扑面而来。
水液不足有两个情况：
第一：水液运行的通道淤堵。液门穴就是解决通道淤堵问题的。
第二：水液不足。太溪穴是全身水液的根本，是缓解缺少源头问题的。
液门穴在手背，她每天用纯铜刮痧板在液门穴刮痧刺激后，会拿着一根1.8cm的石磨艾条，艾灸这俩穴位，每次不低于20分钟。
坚持了一个多月，口渴的问题缓解，皮肤干没有彻底消失，但是干燥导致的瘙痒，皮肤起白屑的问题，大为好转。
由此可见，太溪穴滋阴，养水，平衡水火的功效非常突出。
所以，干咳缺水的朋友，可以多艾灸下太溪穴。
如果干咳到嗓子冒火，可以再增加一个去火的穴位，就是手肘窝的曲池穴。
用手直接拍打200-300次就行。
「太溪穴」：足内踝最高点和脚后跟连线1/2处。
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