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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯老师，我感冒后发烧，现在已经退烧了，但是咳黄痰，嗓子疼持续有半个月了，一直不见好，该怎么办？
中医在临床上，一般将咳嗽分为“热咳”和“寒咳”。
如果是因为受了风热而咳嗽，那就是“热咳”，主要症状是痰又多又黄，鼻涕也是黄的，这时候就得用寒性的药物来给身体降温。
要是因为风寒而咳嗽，那就叫“寒咳”，这种咳嗽的痰一般是白色的，比较稀薄，鼻涕也是像清水一样，这种病人就得用温性药物来驱散体内的寒气。
从你的表现症状来看的话，应该属于是「肺热」导致的咳嗽。
也可以看做是「肺火过旺」导致的上火问题，咱的五脏：肝心脾肺肾，都有上火的可能，具体如何解决此类问题，和大家详细的说一说：
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浅析
■.第一：肺火咳嗽。
上面我们说了，痰黄，舌苔黄，多半是肺火导致的咳嗽。
“肺心有邪，其气留于两肘”。
意思就是肺邪往往聚焦在肘窝，这时就可以通过拍打肘窝，或者手肘窝刮痧，可以排泄肺热。
可以把把五指并拢，手背稍微拱起来，手心是空的，放松点，然后有节奏地拍，左右各拍100下。
这时会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深说明体内毒素越多。
一天两次就可以了。
如果有刮痧条件的话，在手肘窝涂抹蓝色艾草精油后，用纯铜刮痧板在局部刮痧3分钟，清热效果会更快。
手肘窝里面有一个肺经的穴位，叫做：尺泽穴，是清肺热的。
「尺泽穴」：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
■.第二：心火失眠。
「心主神明」，意思是：心主管人的精神和意识。
心火旺就是上火，上火就是生气，烦躁。
这种状态会抑制睡眠功能，导致一点失眠是正常的，偶尔失眠可以自我调节，长期失眠可以用穴位来辅助。
心火，有「虚火和实火」之分。
实火，容易舌起泡、大便干，吃点苦味食物，比如莲子心泡水，吃点苦瓜，很容易解决。
心有虚火，容易舌头红、多梦，甚至手脚心发热，有时还会心烦，还会出现失眠。
此时可以泡点枸杞，因为枸杞可以补肾，肾属水，水可以灭火。
要是晚上睡不着，可以用一只手的手心去揉另一只脚的脚心，这里有个穴位叫“劳宫穴”，揉它可以放松身体。
如果有小的艾灸罐，比如铜罐悬磁灸，也可以绑在手心。
「劳宫穴」：握拳屈指，中指尖所指掌心处，按压有酸痛感处即是。
■.第三：肝火耳鸣。
「肾开窍于耳」，多数人一出现耳鸣，就找肾。
不少朋友的耳鸣，也可能是肝火问题。
肝胆经，经过耳朵。
所以，肝火旺盛的人，火就会沿着经络往上跑，让人耳鸣。
这种耳鸣的声音很大，嗡嗡的，像打雷一样，一生气、一着急就会犯，还会加重。
这些人往往还会口苦咽干，睡眠不好，舌红苔黄，大便干结，小便黄，脸容易红。
血压可能也会比较高，这些都是肝火上炎、有热的表现。
此类问题，可以在脚的第一脚趾缝刮痧后，艾灸。
因为第一脚趾缝，有两个肝经上的穴位，分别是：太冲穴和行间穴。
太冲穴还是肝经的原穴，所有和肝相关的问题，都可以用太冲穴。
太冲穴可以把肝气、肝火都消散掉。
所以，那些爱生闷气、整天强颜欢笑、心中郁结的女性，还有那些经常郁闷、焦虑、忧愁的女性，都可以经常刺激太冲穴。
「太冲穴」：足背，沿第1、第2趾间横纹向足背上推，可感有一凹陷处即是。
行间穴，是肝经荥穴，而「荥主身热」，肝出现的各种热证，都能用行间穴来解决。
尤其是按揉行间穴后再艾灸，对于各种膝关节疼痛效果很好。
「行间穴」：第1、2趾两趾之间连接处的缝纹头
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