艾灸肤色美白法之灰黑问题

聊一聊：

无论是女性还是男性，都希望自己的皮肤白里透红，但是往往事与愿违。我们经常见到的皮肤情况，两种颜色居多。一类是暗黄，一类是灰暗。

这一节和大家聊一下皮肤灰黑的原因，以及食疗解决法，艾灸解决法。

解答分析：

肌肤的颜色越暗越深,反映的问题也就越严重。如果说,肌肤出现暗黄色只是中级警报的话,那么倘若你仔细照镜子,发现最近的肤色很不干净,灰突突的甚至发黑,脸上还总有些深深浅浅的斑点,这时你的肌肤问题已相当严峻。

中医认为,黑色食物入肾，如果我们的肌肤发灰黑色其实就是肾虚的反映。

食疗法：

第一：对于现代人来说,无论心情多糟,压力多大,熬到多晚,香烟和咖啡也是绝不可取的,它们对肌肤的伤害是潜移默化的。不妨养成喝茶的习惯,舒心提神,还能清肠排毒。如果脾胃比较好的朋友，可以选择绿茶，脾胃差容易腹泻的朋友，可以考虑红茶。

第二：不妨犒劳自己煲一锅活血补肾汤,放入地黄、当归、枸杞、黑芝麻、桑甚等,一周喝3-4次,肌肤颜色会有很明显的改善。

艾灸法：

肾俞穴，

太溪穴