网友提问
冯名雨老师,我自己只要进入夏天,经常出现轻度中暑的症状,比如出现无力,头晕,眼花,呕吐等情况,每次我都是服用藿香正气水来缓解。但是是药三分毒,请问老师缓解此类症状还有别的方法吗?
解答分析
方法肯定是有的,我在小的时候有的时候出现中暑的症状也会喝一些藿香正气水。但是实际上藿香正气水的主要功效并不是解决中暑的症状。所以,大家切记不要把藿香正气水当做缓解中暑的良药。
今天,我就和大家分享下,刮痧对于轻度中暑的缓解方法以及藿香正气水我个人常用的几个点:
01
轻度中暑刮痧法
第一:出现轻度中暑症状后,首先把人从高温之地,移送到通风阴凉之处
第二:喝点凉白开或者淡盐水,水量控制在300~500毫升,避免脱水的情况出现
第三:刮痧区域:背部督脉,背部膀胱经,胸部正中线,胸肋间隙,膝盖后方腘窝
第四:刮痧方向:胸肋间隙,由内向外。其他部位从上到下
tips:每个区域3~5分钟,出痧好,不出痧也不强求。最后必须注意,重度中暑,昏迷,呼吸急促,血压下降特别厉害的,直接拨打120
02
藿香正气水的用法
1
水土不服
记得在年轻的时候,我去南方讲课,可能是他们当地环境的原因,我出现了水土不服的问题。主要的表现就是呕吐,腹泻,消化不良之类的问题。当时就喝点了藿香正气水第二天就没有什么特别大的症状了。
所以,有的时候我如果去一些特别陌生的地方,还会带1~2支藿香正气水作为日常别用。
所以,藿香正气水的用法一就是:调治“山岚瘴气和不服水土”。
2
空调病
我记得每年夏天,决定会有朋友问关于空调病的问题。今年现在的天气还好,开空调的频率和时间还比较少,但是我相信在接下来的时间段里,会有不少朋友出现类似的问题。
空调病指长期处于空调环境中而出现的头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状
这些症状的出现,实际上类似于中医上讲的“暑湿感冒”,比如发热无汗、头痛头晕、昏昏沉沉、胸闷恶心、食欲不振、大便溏泄等情况
而藿香正气水,也被称之为“暑湿圣药”,调理此类问题,自然不在话下。
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冯名雨艾灸
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