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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯名雨老师，我自己脾气比较暴躁，一生气自己的耳朵就像放了一个海螺一样，可以听到大海的声音。十分让人难受，请问这个该怎么办呢？
你的情况就是我们经常说的耳鸣问题，中医认为：肾开窍于耳。所以，大部分的耳鸣情况往往和肾有关系，比如肾虚导致的耳鸣
但是你所说的问题，很明显和肾虚导致的关系不大，属于是另一类比较常见的耳鸣情况，就是肝火耳鸣
两者有什么区别呢？
肝胆互为表里，而胆经循行的区域就是绕耳朵一周，循行于耳朵旁边，所以当出现肝胆经络淤阻的时候，就容易导致耳朵一侧或者两侧耳鸣。
肝火耳鸣，往往伴随有一些肝胆火旺的情况，比如眼睛目赤肿痛，两类肿痛，易怒，生闷气都属于此类问题
肾虚耳鸣，以肾阴虚耳鸣最为常见，比如平时怕热，总感觉手心、脚心冒火，晚上睡觉烦躁失眠等
针对肝火耳鸣，只要我们把肝火泻下去，这种耳鸣基本上就好的差不多了
关于耳鸣情况，分享一个通用的按揉方法和一个针对性的艾灸方法
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耳前三穴按揉法
1.耳前三穴，指的是耳门穴，听宫穴以及听会穴
2.找这三个穴位时，可把嘴使劲儿张开，喊“啊……”，此时耳朵前方的面颊上就会出现 3个凹陷，上面的在耳屏上切迹边上，是耳门穴，中间的正对耳屏，是听宫穴，下面的在耳屏下切迹处，是听会穴。
3.直接用手指按揉这个区域3~5分钟，早晚各一次，坚持一个月往往有不错的效果
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肝火耳鸣
1.推荐两个穴位：行间穴和太冲穴
2.行间穴
位置：当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处
释义：此穴位肝经荥穴，而荥主身热，调节肝经热证，比如易怒，目赤，两肋胀痛等
3.太冲穴
位置：第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。
释义：肝经原穴，调节和肝相关的问题， 上火导致的实证可以用，肝血虚弱导致的虚症也可以用
tips：行间穴到太冲穴这个区域，刮痧2~3分钟，然后再艾灸效果更佳
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肾虚耳鸣
1.肾虚耳鸣，只要你好耳前三穴的按揉工作，然后搭配太溪穴，往往就可以起到不错的效果
2.太溪穴
位置：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的的凹陷处
释义：此穴为肾经原穴，而肾先天之本，并且五行属水。太溪穴可以说是人体阴液之根本，调节阴虚火旺的耳鸣问题属于是手到擒来
tips：还有提醒一点，就是阴虚火旺导致的耳鸣问题，大家在饮食上要尽量避免温燥食物，以防灼伤肾阴。忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料
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