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网友提问：
冯名雨老师， 今天我向您反馈一个情况，就是我的手指脚趾麻木问题消失了。并且我进入秋冬以后，尽量避免触碰冷水，麻木的问题已经有四个多月没有出现了。谢谢。
关于手指，脚趾麻木的情况，基本上我们在调节的时候，大概的思路和方法都是大同小异了。
既然今天有朋友反馈了这个案例，我就借着这个案例，再次和大家分享下手指，脚趾发麻的调节方法
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麻木
1.肢体尖端出现发麻，发木的问题，我们都可以称之为痹症。风寒湿三者合而为痹
2.关于麻木，中医有这样一句话：麻者，按之不止，搔之愈甚；木者，按之不知，搔之不觉
啥意思呢？
就是麻，就是按压或者轻轻的用手挠，是有感觉的；但是发木的部位，你按压或者用手挠，是没有什么感觉的
所以，麻木虽然经常出现，但是从病症的程度而言，发麻要远比发木轻的多
3.西医对于此类问题，比较常见的像颈椎压迫神经导致的手指发麻，末梢循环障碍导致的发麻等等
4.两者实际上有共通之处，中医经常讲：气行则血行，气滞则血瘀。所以，麻木问题归根结底和气血循行有关系
5.用调节气血的思路解决发麻的方法，我就不多讲了，因为在2020.10.25号的我发了一个音频，名字就叫：一网打尽，手麻脚麻面部发麻各种麻木情况。大家可以作为参考
6.今天我们要讲其实是更为简单有效的方法，尤其是治标效果更为理想。调节的方法我们分为两个部位：扶正+祛邪
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祛邪
1.刚刚我们讲过了，气滞则血瘀，局部气血循行不通畅，导致手指或者脚趾发麻。此时我们可以用一次性点刺针，也就是血糖针对于患处扎两三下，然后用另一手挤出三五滴血液即可
2.局部放血，那么局部的邪气就随着淤血的外排而消散了。然后，新鲜的血液就会充盈在之前的患处
tips：点刺什么部位呢？一般就是十二经络的井穴，八邪穴或者患处
3.如果不会或者不敢放血，实际上刮痧也有类似的效果。什么是出痧？出的痧其实就是游离的血液。这些游离的血液我们理解为淤血也未尝不可
4.大家需要注意的是，手指，脚趾本身气血相较于其他部位比较弱，出痧的可能性比较低。但是不出痧，不代表没有效果。这一点大家放心操作就好了。功夫到了，自然效果就有了
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扶正
1.扶正，其实就是提高个人的正气。毕竟中医讲：正气足，则邪不可干。让邪气驱逐出身体之后，让强大的正气，才能保证此类问题尽量减少复发
2.心主血脉，分开来看就是心主血和心主脉，所以如果手指发麻，可以艾灸手心的劳宫穴。如果是下肢麻木，可以艾灸背部的心俞穴
3.劳宫穴
位置：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。也就是中指尖所指掌心处
释义：归属于心包经，是心包经的荥穴，心包是心的保护层，起到保护心脏的作用
4.心俞穴
位置：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
位置：从两侧肩胛下角连线与后正中线相交处所在椎体为第7胸椎；从第7胸椎棘突垂直向上推2个椎体棘突即是第5胸椎棘突
释义：此穴是心的背俞穴，调节心的功能好了。功夫到了，自然效果就有了
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