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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯名雨老师，我一直想艾灸，但是怕疼怎么办呢？
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艾灸前
■.什么是艾灸？
顺可以提出艾灸怕疼这个问题的，我估计你是把艾灸和针灸混为一谈了。
因为针灸是用针刺皮肤，而艾灸是用艾叶陈放3年后然后提取艾绒，卷制成艾条，针对皮肤3cm左右点燃直接熏的一种方式
艾灸相对而针灸而言，两者理论依据实际上是一样的，主要都是依据脏腑和经络理论，不同的是所使用的刺激皮肤的方法是不同的
■.艾灸既然是温热刺激，寒症可以用，那么热证可以用吗？
艾灸过程中我们可以感觉到温热，这个就是所谓的温热刺激。而温热可以有效的驱散寒邪，所以寒症用艾灸是非常好的选择。
关于热证能否艾灸这个问题，自古以来医学界都是有争议的。有的人认为可以，有的人认为不行。
我个人认为：大多数的情况是可以，但是需要做好引火归元，并且可以艾灸过程中可以多摄入一些温热的开水，避免上火。
■.艾灸如果是阳性刺激，那么水是阴性的，艾灸过程中可以喝水吗？可以洗手吗？可以洗澡吗？可以吹风吗？可以吃水果吗？
在艾灸过程中，我推荐可以多喝一些温热的开水，水温略微于人体最佳。
一方面，喝水可以避免口渴口干等情况；另一方面艾灸本身是疏通经络的疗法，多喝水可以排出体内的毒素，有利于加强艾灸的效果。
类似的问题还有很多，但是本质其实是一样的。就是艾灸后，我们如果条件和时间允许，尽量间隔30分钟以上在接触寒凉性的物质。比如是冷水也好，寒凉的水果也罢，都是寒凉性的刺激。
2
艾灸中
■.艾灸部位出现泛红，红疹瘙痒，是不是过敏呢？
同样的症状，比如艾灸部位出现红疹瘙痒问题，如果你去咨询西医，那么结果可能就是过敏了。
但是在艾灸中，我们一般认为这个是排病反应。因为艾灸后体内的垃圾毒素要外排，而外排就必须有一个外邪排出的通道，这个红疹部位就可以理解为外邪排出的通道口。
所以，艾灸红疹问题，不属于过敏。但是艾灸过程中也确实有对于艾草过敏的人群存在，但是几率特别低。
■.艾灸的部位，出现水泡是不是排病反应呢？
艾灸的水泡是不是排病，这个要看情况。我举个例子：
我现在艾灸，但是艾灸的时候我已经明显感觉艾灸的器具对于皮肤的刺激超过了自身的承受能力，简单的说就是皮肤已经感觉很烫了，但是还在坚持，此类情况多半就属于烫伤了。反之亦然
■.艾灸部位的水泡，如何处理？
这个看水泡的大小而定，但是有一个总体的原则就是水泡一定要避免沾水，尤其是当水泡破裂的时候，更加不能沾水。因为艾灸的水泡属于是无菌了，但是水里面有细菌，如果沾染会导致局部发炎，脓肿等情况。
小水泡，可以让它自我吸收，不用特别在意。
大水泡，可以用一次性点刺针，也就是测试血糖的针从水泡下缘刺破，然后把水挤出去。水泡的皮不要撕掉，最后涂抹一些京万红软膏或者去腐生肌膏就行了，涂抹后表面可以用医用纱布略微固定下。一般过个一周也就好了。
3
艾灸后
■.艾灸后感觉特别疲惫，特别想睡觉，是不是自己不适合艾灸呢？
艾灸后特别累，特别想睡觉，解决方法就是直接睡觉就行了。因为睡觉是身体自我恢复的最佳手段
就想小孩子一样，大多数时间都是睡觉。因为睡觉中，小孩子成长是最快的。虽然成年人睡觉一般不长高，但是确实自我精力恢复的主要途径。
■.艾灸后感觉病症情况加重了？还要继续吗？
一般来讲，艾灸对病症属于温和刺激居多。毕竟有的时候，对于一般病症而言，艾灸的加入就相当于给身体的正邪交战的双方注入了一股新的力量
刚开始，注入这股子力量的时候，正气占据了上风，我们感觉效果是最佳的。
但是随着时间的推移，邪气慢慢被压制，但是当它快被消灭的时候势必拼命反扑，此时就会造成病症出现加重的问题。
我们也称之为“返病现象”，如果可以坚持撑过这段时间就好了。如果自己的信心和身心不足，那么也可以休息下，只是效果就会略弱。
■.我一艾灸就上火，口干，口苦，口腔溃疡，怎么办？
此类情况多半是自己的艾灸方式不对，因为很多朋友喜欢偷懒。
一艾灸不是艾灸肚子，就是大范围艾灸背部，这个区域多半都是在上半身居多。而艾灸上半身就相当于给上半身就了一把火一样，一直加，一直加，不上火才怪呢！
所以针对此类情况，务必做好引火归元，也就是多艾灸下肢的穴位，比如常用的涌泉穴，太溪穴，三阴交穴等等
我们艾灸下肢的穴位，一方面可以避免上半身上火；另一方面可以有效的是上半身的火气下行，对于下半身的寒凉情况有一个较好的滋养作用。使我们下肢不容易寒凉。
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冯名雨艾灸
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