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网友提问：
冯名雨老师，能讲讲血瘀造成的月经量少，发黑情况按什么穴位吗？
在前天的时候，我讲了一节名为：「年纪轻轻月经量渐少？灸三穴，不再为大姨妈发愁」的音频。其中，推荐了三个调节月经量少的穴位，穴位是肾俞穴，中极穴和三阴交穴。
在当时节目最后，我说了，如果是女性月经发黑，血块严重，面部长有色斑，这个就是典型的淤血淤堵了经脉造成的月经量少，此时就不是以养肾补血为主了，而是以去除血瘀为主，方法和这个也会有所不同。
具体血瘀导致的月经量少有什么不同，又应该从而入手调节呢？我把我自己经常用到的方法和大家简单说一说：
1
膈俞穴
既然是血瘀淤堵了经脉，所以，此时我们首要目的就是活血化瘀，第一用的穴位就是膈俞穴。
此穴是人体八会穴之一的血会，是专门解决和血相关问题的穴位。
这个穴位既可以起到养血的作用，比如血少贫血的朋友，艾灸此穴可以养血；
还可以起到活血的效果，活血指的就是体内有血瘀的问题，也可以用到此穴。
比如舌下青筋特别明显，我们一般认为是血瘀严重，此时就可以着重艾灸此穴
「位置」：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。
「找法」：从两侧肩胛下角连线与后正中线相交处所在椎体为第7胸椎；在第7胸椎的棘突下有一凹陷，此凹陷旁开2横指，即为本穴。
2
肾俞穴+脾俞穴
这两个穴位，其实功效就比较明显了，听过我上次讲的音频的朋友应该清楚，经络的背俞可以调节本经络对应脏腑的功能。
肾俞穴肯定是调节肾的功能，脾俞穴肯定是调节脾的功能。而中医认为：肾乃先天之本，脾乃后天之本，后天可以滋养先天。
肾里面有个物质叫做：「天癸」，也叫「癸水」，这个物质是生化经血。而肾离不开脾生化的水谷精微的滋养，所以我们选择艾灸肾俞穴和脾俞穴，就是先天和后天同补的意思
■.肾俞穴
「位置」：过肚脐中点绕腰腹一周作一线；该线与后正中线的交点即为第2腰椎棘突；在第2腰椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁开2横指即为本穴。
■.脾俞穴
「位置」：先按照上面的方法找到肾俞穴，然后垂直向上推3个椎体，在椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁开2横指即为本穴。
3
行间穴
为什么淤堵呢？我们经常说：气滞则血瘀。一个人体内气机不畅，所以导致了血瘀问题的出现。中医认为：肝主疏泄，可以疏泄气机。所以，血瘀的朋友多半有肝气郁结的问题。
肝气郁结有什么特点呢？比如善叹息，简单的说就是喜欢叹气，做事前总喜欢先「唉」的叹气一声。
其次，脾胃消化不佳，因为肝属木，脾属土，你肝气郁结过重，势必导致肝气之气压过了脾土之气，从五行而言，木克土，所以肝气也克制脾土，容易导致没有食欲或者消化不良。一旦脾胃受制于肝消化不良，那么，我们吃的再好，无法有效转化自身气血，吃了也白搭。
所以，我们下一步就需要一个疏肝的穴位。疏肝可以用的穴位很多，这个选择性也有很大，比如期门穴，章门穴，阴包穴，太冲穴，行间穴等等，都有类似的作用。
我一般用行间穴居多，因为此穴不仅归属于肝经，可以疏肝理气；同时也是肝经的荥穴，可以清降肝火。
「位置」：当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
「找法」：第1、2趾两趾之间连接处的缝纹头，按压有凹陷处，即为本穴。
我一般对于此穴，是点按或者刮痧3分钟，然后艾灸此穴，效果会更好一些。
这几个穴位可以作为主要穴位进行艾灸，除了这几个穴位之外，还有一些比较常用的辅助穴位，比如足三里，复溜穴，章门穴，带脉穴，三阴交穴，都可以视情况进行增减。
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冯名雨艾灸
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