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网友提问：
冯老师，这个茯苓粉怎么服用好呢？我说我的头发总是油还掉
这个朋友的提问，源自于我昨天晚上发的一条朋友圈。当时，我说茯苓有祛湿的效果，而头发出油且脱发严重的情况，可能就是现代常说的脂溢性脱发。而针对此类情况，中医的看法是「水湿上泛」。什么意思呢？
就是说水湿就是浊阴，而浊阴正常情况下是应该顺着身体的管道往下走的，现在它反而上逆，跑到头上去了。头部的水变多了，就相当于麦田里集聚了大量的水，结果是什么？肯定是麦田里面的麦苗都被水给泡烂了，坏掉了。
水湿上泛于头部，导致头部的发根受到水湿的侵蚀，头发的根本的营养杯水湿之气阻断，进而头发就开始大量脱落
所以，针对此类情况，我们就必须把头部上面的水湿之气给排出体外，怎么办呢？
1
茯苓法
关于茯苓，有这样一个说法，叫做：一两茯苓一两金。可见茯苓的作用之强，贵重之处。
茯苓最主要的作用就是祛湿，比如面部出油，皮肤油，头发油，耳朵也油，这就是有湿气。而茯苓泡水有祛湿的功效
如果你的湿气不重，就像上面的情况，我们一般取茯苓10~15g，直接煮水代茶饮用即可。也可以直接泡水
■.脂溢性脱发
脂溢性脱发，相对而言湿气情况就已经比较重了，再用刚刚的10g茯苓来泡水，效果比较弱。
此时，我们可以考虑买上30~50g的茯苓，直接让药店打成粉。然后，每天2次，每次取6g直接温水冲服。毕竟，直接把它吃进肚子里面，效果比泡水来的更好，更直接。
2
穴位法
首先，依旧是梅花针局部轻敲，然后头部皮肤略微泛红后就可以停止了，时间一般控制在一个区域3~5分钟，最后艾灸脱发部位10~15分钟，可以根据自己的承受能力适当增减艾灸的时间
为什么要用梅花针呢？
因为梅花针叩刺轻敲脱发区的时候，可以起到疏通经络，改善脱发区血液循环，促进生发，避免脱发的作用
tips：梅花针，就是针对形似梅花，故而这样起名。也叫七星针，在线下的药店或者淘宝上都可以买的多，很便宜，一根也就几块钱。
其次，针对湿气过重导致的脂溢性脱发，推荐：阴陵泉穴
「位置」：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
「释义」：此穴归属于脾经，是脾经的合穴，五行属水，而脾五行属土，所以艾灸就是在疏通脾胃的水道。
毕竟脾主运化，可以运化体内水湿，水湿少了，自然水湿上泛导致的脱发情况，也就少了
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冯名雨艾灸
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