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网友提问:
冯名雨老师,我想咨询下饭后出现反酸烧心的情况。我一般在吃韭菜饺子的时候特别容易出现这个情况,包括加班,谈客户,以及心情不好的时候,反酸烧心出现的几率也特别高。请问这个到底是什么问题呢?
首先,我们先说下烧心这个问题,大家不要认为烧心和心脏有关系,其实烧心指的是我们咽喉到心口窝这个区域有灼烧感的疼痛,因为距离心脏近,故而称之为烧心。其实,和心没有什么关系。
其次,吐酸水就是从胃里面上泛一股子酸性的液体,进入我们的口腔或者咽喉,自己会感觉到强烈的酸味和灼烧,刺痛感。
这些情况,和胃酸都有很大的关系。有可能是胃酸过多,也有可能是受情绪影响导致,就像咨询的这个朋友说自己加班情绪差的时候,容易出现此类情况。
这些情况应该如何避免呢?我简单的说下
1
穴位浅析
关于烧心以及胃酸过多导致的反酸问题,我们用的最多的有四个穴位穴位,分别是:中脘穴,内关穴,期门穴,足三里穴
■.中脘穴
「位置」:前正中线上,当脐中上4寸
「释义」:中脘穴是胃的募穴,同时其下方就是我们胃的所在地。
所以,艾灸此穴可以恢复胃的功能,因为艾灸穴位具有双向调节的功能。所以,无论你是胃酸过多,还是胃酸过少,都可以艾灸此穴
■.内关穴
「位置」:微曲腕握拳;在手腕横纹1/2处向上量2寸,在两条大筋之间的凹陷处,即为此穴
「释义」:内关穴归属于心包经,对于此穴的描述,在「四总穴歌」记载的非常清楚,即:「心胸寻内关」。心脏和胸部之间的问题,都可以艾灸内关穴。
我们反酸的问题,胃酸从胃向上返,经过食道,咽喉,甚至口腔,肯定经过胸部,故而取之。
■.足三里
「位置」:在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)。
「释义」:此穴是胃的合穴,对于五输穴的合穴,它的应用一言以蔽之就是,「合主逆气而泻」。
逆气就是上泛嘛,胃气上泛带动胃酸,胃酸灼烧,从而出现反酸和烧心的情况。艾灸此穴可以降胃气,避免胃酸上泛
■.期门穴
「位置」:当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。/自乳头垂直向下推2个肋间隙(乳头平第四肋间隙),按压有酸胀感处,即为本穴。
「释义」:为什么要去期门穴呢?因为这个朋友刚刚描述中讲了,在压抑或者压力过大,易怒的时候,更容易出现反酸的问题。
中医认为:「肝主怒,主调控情绪」,所以情绪不佳导致的肝郁和肝火问题,我们就要疏肝,而期门穴是肝的募穴,故而取之
2
饮食
如果大家知道自己容易反酸或者烧心,那么,饮食的选择也要引起重视。适合自己的,我们就吃;不适合我们的,尽量避免。
就像这个朋友的韭菜饺子,我相信肯定不止于此出现过胃不舒服的情况,但是为了美味还是吃了。所以,这个就是明知故犯嘛
对于反酸或者烧心的朋友,可以考虑吃点瓜子或者花生,有一定的抑制效果
3
情绪
情绪,希望大家尽量积极一些。有道是「调病先调心」。身体上的不少病症问题,往往是自己的情绪不佳导致的。
就像前几天一个朋友情绪压抑,导致两个肋骨胀痛,不舒服,原因就是肝主疏泄,性喜条达,其循行区域经过两个肋骨,你情绪不畅,损伤我们的肝,自然导致两肋胀痛。
所以,大家尽量合理宣泄自己的情绪,无论是找个人吵一架,哭泣一次,还是看个悲伤的电影,让自己的委屈和不愉快随着眼泪消散而去,都是不出错的选择。
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冯名雨艾灸
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