【十一美容专辑】：皮肤紧致，不松弛的艾灸法

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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

从今天开始，我打算利用国庆七天假期，和大家聊一聊美容养颜和衰老的相关问题，今天是国庆的第一天，今天我们要讲的就是如何改善皮肤的松弛，不紧致，无弹性的问题。

1

涌泉穴

首先，皮肤松弛没有弹性，给人的感觉就是皮肤干枯，缺水。既然皮肤缺水，我们就补水嘛。

从五行角度来看，五行包括：木火土金水，对应人体五脏：肝心脾肺肾。

其中，水对应肾，所以，也不肾脏，称之为「水脏」。就是含水特别充沛的意思。

所以，皮肤确实没有弹性，不够紧致，我们首先把肾水给滋补起来，推荐艾灸：涌泉穴

■.涌泉穴

「位置」：前脚掌1/3的凹陷处

「释义」：这个穴位归属于肾经，肯定可以调节肾的功能。

同时，它还是肾经的起始穴位，从涌泉穴的名字，可以就可以看出来。此穴艾灸后肾经的经气和肾水，如同泉涌。

肾水涌出，就可以有效的滋养我们的皮肤，从而让皮肤不干燥。

2

足三里穴

其次，刚刚我们说了皮肤缺水，实际上我们皮肤缺少的是不是喝下去的「白开水」呢？其实不是。

因为很多朋友喝了很多水，皮肤依旧很干，皮肤依旧不水润，依旧不紧致，为什么呢？

这里水，其实指的是体内的阴液，也可以理解为「体内的气血」。因为血管中的气血就像水管中的水一样。那么，我们皮肤缺少的气血源头在哪里呢？在于脾胃。

因为中医认为：「脾胃，乃后天之本，气血生化之源」。脾胃强健，才能有效的吃的食物转化为可以供人体吸收利用的气血。在这里推荐一个健脾养胃的穴位，推荐：足三里穴

■.足三里穴

「位置」：屈膝90度， 犊鼻穴下3寸

「释义」：足三里穴，归属于胃经，艾灸此穴肯定可以调节胃的运化功能，促进气血的生成。

同时，足三里穴也是人体重要的「长寿穴」和「保健穴」。在生活中，经常有人说：「常灸足三里，胜吃老母鸡」指的就是艾灸此穴，可以促进胃液的分泌，增强我们的消化功能。

3

太冲穴

最后，既然调节脾胃是让肌肤紧致的重要方法，那么， 脾胃五行属土。

五行是有相生相克的，比如五行属性而言，木克土，而五脏之中肝是属木的。

所以，一个人一旦肝气过旺，就容易克制脾胃的功能功能，从而让脾胃生血受到限制和影响。

比如「黄脸婆」指的是一些女性面部发黄，没有光泽，并且情绪易怒，不受控制。就像一个炸药桶一样，一点就着。这类人群往往就属于是肝气太过，因为「肝主怒」，一旦肝气失调就容易表现为易怒。

所以，最后我们就需要选择艾灸一个疏肝理气的穴位，避免肝气太过压制我们的脾胃。推荐艾灸：太冲穴

■.太冲穴

「位置」：位于足背，在第一，二脚趾缝向上推，位于两个跖骨结合部前方的凹陷处

「释义」：太冲穴是肝经的原穴，可以调节肝经的元气。并且此穴，很强的疏肝理气的效果。

艾灸后可以舒缓情绪，避免易怒。易怒缓解了，自然肝气过旺就少了，对于脾胃的压制也就进一步的消失了。

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