军体拳第三套(附图)

军体拳第三套

动 作 名 称

[预备姿势]

第一段

1、踏步右冲拳 2、上步左冲拳

3、弹腿右直拳 4、下击横勾拳

5、下压反弹拳 6、挑拨侧冲拳

7、歇步勾亮掌 8、虚步上冲拳

第二段

9 、掳抓侧冲拳 10、盖步右靠肘

11、蹬腿马步挂 12、挑臂右砸肘

13、鞭拳转身盖 14、右格左冲拳

15、左格右冲拳 16、侧踹双弹臂

第三段

17、左右冲锋抛 18、盖拳退步勾

19、左弓双砍掌 20、右弓双砍掌

21、左弓勾挂拳 22、右弓勾挂拳

23、跃起跪步砸 24、马步横砍掌

第四段

25、掳砍右穿掌 26、掳砍左穿掌

27、仆步勾挑裆 28、飞脚盖步冲

29、转身右砸肘 30、弓步右击肘

31、弓步双抱拳 32、侧蹬转身冲

[结束姿势] 动 作 说 明

[预备姿势]

同第一套(见图3—37) 。

第一段：

1、踏步右冲拳

起右脚稍前移猛力下踏的同时，右拳收于腰间，左脚抬起(见图3—38—(1))；左脚向