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2019.02.16
来源:简壹瑜伽·林爱娜
体式:经典中级瑜伽-手臂力量练习
时长:31:15"
难易程度:★★★
01. 此视频中的体式有一部分我们都学过,没有学过的稍微有点难,后期我们会详细讲到。可以的伽人跟着老师练习吧~你想要综合练习哪个部位,可以留言告诉YOYO,YOYO和每日瑜伽的明星老师会带领你们共同练习哦~
02. 在练习过程中,一定要注意呼吸、放松、安全。如果身体有剧烈疼痛的朋友,请停止练习。练习完记得放松身体各部分,并休息。
#温馨提示#
30分钟的瑜伽练习,够吗?
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