1、寒湿——身上的肉比较松，宫寒，手脚冰凉
表现：怕冷，身体关节、肌肉沉重，容易疼痛，肚子冷痛，没有精神，大便溏稀，头晕目眩，咳嗽痰多，乏力，水肿，脂肪粒等。
从舌象来看：舌体胖大，舌苔白腻。
中成方：
脾寒湿——理中丸
脾肾寒湿——附子理中丸
2、湿热——肉比较结实，面色蒌黄
表现：肉比较硬，容易饿，满面油光，脸上爱冒痘，便秘长痔疮，尿频，小便短黄，口干口臭，睡眠质量差，白带多而黄，爱发脾气等。
从舌象来看：舌质偏红，苔黄腻。
中成方：
脾胃湿热——平溃散
肝胆湿热——龙胆泻肝丸
大肠湿热——葛根芩连片
肾湿热——六味地黄丸
3、痰湿——肚子大、虚胖
表现：这种人大便黏腻，爱出汗，肉较硬，肚子大，喝水也长肉，食欲差，汗多且发粘，全身乏力，头重，不爱喝水，睡觉打呼噜、容易有三高等。
从舌象来看：齿痕多，舌苔白厚腻。
中成方：
脾胃痰湿——保和丸
痰湿反酸——香砂养胃丸
痰湿手脚凉——附子理中丸
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