最近感冒的人特别多，走路、搭车的时候总是能够听到类似的对话：“感冒了?吃点药才能好得快!”“嗯嗯，嗓子疼，老咳嗽，我待会去药店买点消炎药吃吃”……生活中，很多人把感冒当小病，用药也非常随意，甚至为了尽快退烧而加重剂量服用多种感冒药。感冒后乱吃药，可能暗含意想不到的危险。冬天的感冒，多是风寒外感，主要特点就是打喷嚏，流清涕(鼻涕像蛋清一样透明)，嗓子痒，咳嗽，浑身发冷，怕风，头疼，手脚冰凉，鼻音重。对付风寒感冒，中医有很多招数。今天我给大家介绍两种非常简单，见效也比较快的方法，一般风寒感冒遇上它们，都是“节节败退”，可以说是一用就灵，全家老少都可以用!如果感冒刚开始，还没有鼻塞、发烧的时候，及时喝下一碗生姜大枣红糖水发汗排寒，一般发汗后睡一觉，感冒就好了一大半。材料一般家庭厨房里都有，做法也非常简单：生姜适量，切成片状，红枣4-5颗，掰开后，与生姜一起放入锅内，倒入清水，煮开后转小火炖煮15分钟，根据口味放入适量红糖，再煮一会儿就可以出锅了，然后趁热喝下。流清鼻涕的，可以加点葱白在里面一起煮;体质偏寒的，姜可以多放一点;平时体质比较虚弱的人，建议喝汤水时顺便把枣也一起吃了，吃枣能补气血。感冒刚开始的阶段，邪气尚浅，如果能及时喝下一碗生姜大枣红糖水，让身体温暖起来，把寒气排出来，身体就很容易恢复了。如果刚开始感冒的时候，你没当回事，病情从打喷嚏、流清鼻涕发展到开始咽喉肿痛了，鼻涕和痰都黄了，发高烧了，这是有热症了，这时再喝生姜大枣红糖水已经用处不大，该到艾灸显神通的时候了。
当然，感冒刚开始的时候，你也可以不喝生姜大枣红糖水，直接用艾灸也是非常好的。调理风寒感冒最重要的穴位就是大椎穴。大椎穴是对付一切寒邪的“克星”，灸这里能生发阳气，激活我们身体里的能量去和外邪交战，把它们赶出体外;一般感冒初起的时候，艾灸大椎、合谷、迎香就可以了。如果病情没及时得到控制，有发烧的迹象，除了要艾灸大椎，还可以灸印堂，无论男女老少，发烧的时候一般灸这两个穴位，退烧很快。小孩不配合的话，可以等他睡着了再给他灸一会儿。伴有咳嗽、咽喉痛的，多灸尺泽、列缺，可清肺泻火，缓解不适。痰比较多的，找找腿上的丰隆穴，它可以化湿、祛痰。需要提醒的是，假如感冒时烧总是退不下来，周身酸痛、疲乏无力等症状明显，出现严重咳嗽、甚至引起胸痛，或者使用以上方法3天却丝毫不起效，这可能不是普通的风寒感冒，应尽快就医查明病情。艾灸通经络就好比修渠，刮痧就是在渠里放水，两者结合就能水道渠通。艾灸是靠热辐射及艾草的药性深入穴位以通经活络，而刮痧是作用在皮肤层面，以局部带动整体，可以加强艾灸的局部疗效。推荐大家使用神灸仪来刮痧，这也是很多艾友最喜欢的工具，能将刮痧和艾灸合二为一，非常的方便。
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