最近感冒的人特别多,走路、搭车的时候总是能够听到类似的对话:“感冒了?吃点药才能好得快!”“嗯嗯,嗓子疼,老咳嗽,我待会去药店买点消炎药吃吃”……生活中,很多人把感冒当小病,用药也非常随意,甚至为了尽快退烧而加重剂量服用多种感冒药。感冒后乱吃药,可能暗含意想不到的危险。冬天的感冒,多是风寒外感,主要特点就是打喷嚏,流清涕(鼻涕像蛋清一样透明),嗓子痒,咳嗽,浑身发冷,怕风,头疼,手脚冰凉,鼻音重。对付风寒感冒,中医有很多招数。今天我给大家介绍两种非常简单,见效也比较快的方法,一般风寒感冒遇上它们,都是“节节败退”,可以说是一用就灵,全家老少都可以用!如果感冒刚开始,还没有鼻塞、发烧的时候,及时喝下一碗生姜大枣红糖水发汗排寒,一般发汗后睡一觉,感冒就好了一大半。材料一般家庭厨房里都有,做法也非常简单:生姜适量,切成片状,红枣4-5颗,掰开后,与生姜一起放入锅内,倒入清水,煮开后转小火炖煮15分钟,根据口味放入适量红糖,再煮一会儿就可以出锅了,然后趁热喝下。流清鼻涕的,可以加点葱白在里面一起煮;体质偏寒的,姜可以多放一点;平时体质比较虚弱的人,建议喝汤水时顺便把枣也一起吃了,吃枣能补气血。感冒刚开始的阶段,邪气尚浅,如果能及时喝下一碗生姜大枣红糖水,让身体温暖起来,把寒气排出来,身体就很容易恢复了。如果刚开始感冒的时候,你没当回事,病情从打喷嚏、流清鼻涕发展到开始咽喉肿痛了,鼻涕和痰都黄了,发高烧了,这是有热症了,这时再喝生姜大枣红糖水已经用处不大,该到艾灸显神通的时候了。
当然,感冒刚开始的时候,你也可以不喝生姜大枣红糖水,直接用艾灸也是非常好的。调理风寒感冒最重要的穴位就是大椎穴。大椎穴是对付一切寒邪的“克星”,灸这里能生发阳气,激活我们身体里的能量去和外邪交战,把它们赶出体外;一般感冒初起的时候,艾灸大椎、合谷、迎香就可以了。如果病情没及时得到控制,有发烧的迹象,除了要艾灸大椎,还可以灸印堂,无论男女老少,发烧的时候一般灸这两个穴位,退烧很快。小孩不配合的话,可以等他睡着了再给他灸一会儿。伴有咳嗽、咽喉痛的,多灸尺泽、列缺,可清肺泻火,缓解不适。痰比较多的,找找腿上的丰隆穴,它可以化湿、祛痰。需要提醒的是,假如感冒时烧总是退不下来,周身酸痛、疲乏无力等症状明显,出现严重咳嗽、甚至引起胸痛,或者使用以上方法3天却丝毫不起效,这可能不是普通的风寒感冒,应尽快就医查明病情。艾灸通经络就好比修渠,刮痧就是在渠里放水,两者结合就能水道渠通。艾灸是靠热辐射及艾草的药性深入穴位以通经活络,而刮痧是作用在皮肤层面,以局部带动整体,可以加强艾灸的局部疗效。推荐大家使用神灸仪来刮痧,这也是很多艾友最喜欢的工具,能将刮痧和艾灸合二为一,非常的方便。
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