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常熬夜可喝些“三红汤”
崇明之恋
>《养生保健》
2016.04.23
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常熬夜可喝些“三红汤”
(素材:网络) (整理:云栖雅韵)
大枣小枣各2枚, 枸杞15粒、生山楂5片, 洗净用开水泡着喝。 此法对于女性还可有效预防贫血。 炮制三红汤,最好把枣剥开, 在锅里焙干, 焙的程度以枣变成焦黄色, 香气透出来即可。 失眠者还可以配上一两颗桂圆。 此汤可天天喝, 时间久了自有妙用。
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