打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
年轻人要知道的22个生活习惯

第一个习惯 每天对镜子中的自己微笑,面带自信。

'亲爱的孩子,如果你都不喜欢自己的话,怎么可能指望别人喜欢你? -卡内基'

第二个习惯 坚持每天用凉水洗脸,用热水洗脚,有助于保持皮肤活力。

'凉水洗脸,皮肤健康;热水洗脚,强似吃药。 -民谚'

第三个习惯 二个月换一次牙刷

“二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。 -牙医希弗”

第四个习惯 每天喝八杯白开水,第一杯建议清晨起来空腹饮用。

“每天喝八杯白开水2000CC,百病不侵容颜美。 -佚名”

第五个习惯 每天反复梳头五分钟,有助于血液流通。

“梳头百余下,散发而卧,熟寝到天明。 -苏东坡”

第六个习惯 随身携带纸巾,男士女士都需要。

“看一个男人是否能成为绅士,就看他是否有随身携带纸巾的习惯。 -《处处有真爱》台词”

第七个习惯 出门前再次检查包包里的物品,半路发现少带了什么物品很尴尬。

“总是健忘又不肯检查的人是无可救药的! -阿尔杰?霍瑞修”

第八个习惯 锁门后再确认一次

“许多事情就是这样:做对了未必得到奖励,但做错了,就一定会受到惩罚。 -林肯”

第九个习惯 随时随地找机会锻炼

“怎么说没机会锻炼自己呢?这样的机会随时都有啊! -罗伯特?洛克菲勒”

第十个习惯 善用晚上七至十时

“想知道一个人会有什么成就,就看他晚上的时间在干什么? -松下幸之助”

第十一个习惯 看书或计算机时,每一小时休息十分钟

“要像爱惜生命一样爱惜眼睛。 -眼镜公司广告词”

第十二个习惯 不要乱动别人的东西

“不要乱动我的东西,那会让你丢掉性命。 -诺贝尔”

第十三个习惯 用过的东西放回原处

“不要问我你的球鞋在哪儿,因为它早已不在我当初摆放的地方了! -卡内基夫人”

第十四个习惯 吃饭只吃七分饱

“吃饭七分饱,青春永不老;留得三分肚,年年美容驻。 -民谚 ”

第十五个习惯 三个半分钟、三个半小时

“醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟;早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。 -养生学者 ”

第十六个习惯 吃完饭半小时后刷牙

“饭后半小时之后,游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙,才不会伤害牙齿。 -牙医”

第十七个习惯 不回家时要知会家人

“老公,当你不回家又不打招呼的时候,你能体会我的操心吗? -多罗丝夫人 ”

第十八个习惯 睡前一个小时停下手头的工作

“要打仗时,认真准备打仗;要睡觉时,认真准备睡觉。 -拿破仑 ”

第十九个习惯 入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动

“起床前或睡前,右手按腹部手心对着肚脐,左手迭放右手上,先顺时针方向轻揉50次,再逆时针方向轻揉50次。 ”

第二十个习惯 睡觉时向右侧卧,保护心脏。

“保护心脏 侧卧养心,宜朝东而眠。 -古谚 ”

第二十一个习惯 当你觉得难过的时候,打个电话给好朋友

“把快乐告诉一个朋友,你将得到二个快乐;把忧愁向一个朋友倾吐,你将分掉一半忧愁。 ─-培根”

第二十二个习惯 当你需要休息时,给自己放半天假

“人之所以会厌倦,就是因为他该休息的时候不休息。”

每个习惯的养成,大概需要21天的坚持,希望年轻人能越早的知道以上22个习惯

不要等到年长了才知道,一些陋习一旦养成,便不再能轻易的改掉。

必定养成一个习惯不容易,要改掉一个固有的习惯更是不容易。

© 著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
年轻人修心养性的22个生活习惯
七天养成一个好习惯,52个星期后你就会脱胎换骨
七天养成一个好习惯,22个星期后你就会脱胎换骨
22个生活好习惯,一起来学习吧
养成这些好习惯,你就会脱胎换骨
22个生活好习惯之名人名言
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服