前言：他是一代医宗，从医60余年，把中医领进太空：研制防治太空病中药“太空养心丸”，早在神五发射时，就采用中医方法为杨利伟调养身体。他义捐九世祖传秘方制成王氏保赤丸，造福了千家万户（以上内容据《中国中医药报》2009年6月22日第三版及《南通网》报道）……他是名扬天下的国医大师、王氏中医世家第19代传人王绵之。
但大多数人都不知道，王老自己曾患过结肠癌、肺癌，但都被一一化解，康复得很好（据《老同志之友》 2012年16期）。可能您会好奇，觉得王老一定有什么抗癌秘方吧？详细请见下文。
《名医王绵之抗癌之道》
很多人都认为,老中医都懂得养生之道,必然很少得病。事实并非如此,有些老中医也可能因先天体质不好或工作繁忙而患病,有时还会患上癌症等重病。在一生中,王老就曾两次与癌症相遇,但都被他一一化解了。
2000年秋天,王老突然因肠道大出血而被送进了北京协和医院。在进行多项检查后,他被确诊患有结肠癌。很多人一听到“癌”字,精神上就会支撑不住了。但王老并没有过于在意自己的病情。在一次采访中,他对记者说:“这个肠癌,我对它有点儿藐视。人的肠子特别长,去掉一点儿没什么关系。”在手术后,王老按照自己总结的中医抗癌法进行调治,结果病情很快就痊愈了。
距离第一次患癌症还不到半年时间,王老又被确诊患了左上肺鳞癌。不过,经过正规的入院治疗和王老自己的调治,他的病情不久后就得到了有效的控制。于是,他又回到自己的科室,继续为患者诊治疾病。9年后,王老在北京逝世,享年86岁。那么,王老有哪些抗癌之道呢?
1.保持平和的心态。王老说:“人们若想抵抗疾病、提高生存质量,就要保持平和的心态,不可妄求。怕死就是妄求。长生不老是违反自然规律的事,也是不可能的事。怕死的人其寿命常常很短。而心态平和的人,其寿命反而很长。”王老还说:“作为一名医生,我平生最大的乐趣就是,一个患者的病情已经很重,无法治愈了,但我把他挽救过来。以后走到路上遇到这位患者,他喊我一声'王医生’。这是我很大的享受。”
3.常做“腹式呼吸” 。在王老眼中,真正具有防病保健作用的方法只有两种,一是保持从容不迫的心态,二是坚持进行身体锻炼。
王老最常做的锻炼是“腹式呼吸”。他指出,这种锻炼法操作简单,行之有效,非常适合老年人使用。王老进行腹式呼吸的方法是:保持头脑空静、呼吸调匀、全身放松、意念集中,然后按照正常的频率进行呼吸,在呼气时瘪肚子,在吸气时鼓肚子。他说,这样可以将身体里的废气呼出去,然后再将新鲜的空气吸入体内,起到吐故纳新的作用。（下面会详谈关于王老打坐内容）
2.每天服用半克的冬虫夏草。王老说,他每天都会吃些冬虫夏草来增强免疫力,保持身体健康。他说:“这种药补法的重点在于持之以恒,但用量不可过多。人们若将应该10天服完的冬虫夏草在一天内全部吃完,不仅浪费药材,而且还会使身体受损。因此,我一年才吃180克的冬虫夏草,每天只吃半克。”王老服用冬虫夏草进补的方法是:将半克的此药研成粉末,放入牛奶中溶化后服用。
4.吃得杂一些。王老认为,人们每天吃的食物不应该有过多的忌讳,而应尽量吃得杂一些,这样摄入的营养才能均衡。
以上来自中医论文网。
意犹未尽的小编继续查阅了一番关于王老打坐、逆腹式呼吸的具体内容。详见以下讲解。
常年的养生实践和两次抗癌经历中，王老最喜欢一件事：打坐。他认为，打坐可以让人心无杂念，让大脑得以充分休息，是极好的养心方法；养好了心，在面对疾病甚至癌症时，就能心态平和地战胜疾病，“快乐是最好的抗癌药”。
▲期刊截图。《老同志之友》刊载了国医大师王绵之的养生经。
一、关于打坐
王氏打坐法具体方法
01 坐姿不强求。坐于高椅、板凳自便，双腿交叉。最好于毯状物上盘腿而坐，五指张开，放于膝或大腿上。
02 全身处于微微绷紧中的放松状态，挺胸、展肩、收腰、收颌，头顶像放了一碗水或一本书的感觉。
03 双眼睁开，看所有的一切都逐渐进入广阔状态，刚开始不习惯，可先闭一会儿眼睛，再看自己的鼻尖，慢慢凝神后再抬眼。
04 深呼吸，即腹式呼吸，这是王老的养生窍门。
此法简单易行：向外呼气时瘪肚子，向内吸气时鼓肚子，按照正常的呼吸频率即可。一边呼吸，一边进入大脑空白的状态，可以想象大海、森林等清新宜人的画面，帮助放松身心。他说这样可以将身体里的废气呼出去，然后再将新鲜的空气吸入体内，起到吐故纳新的作用。
05 刚开始打坐10-20分钟即可，当双腿和脚掌麻胀感增强，可将双腿收起后交叉，双手相交，抱膝而坐，深呼吸至双腿麻胀感消失后再起立。
06 如果盘腿的时候，发现自己根本静不下心来，而且腿也疼。那么，此时，您就可以定下心来，先找到腿疼的地方，如果是胆经，可以先顺着胆经揉一揉，等它不怎么疼了再盘。
没打坐的时候，可能不知道自己哪里不舒服，但是一打坐，就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。
07 一定要每天坚持，打坐时觉得疼就干脆放弃了，或者今天练一下，明天就不练了，打坐也就失去了它的灵性。
【关于打坐的内容我们已经普及了很多次了而王老的打坐方法新奇之处有两点：一者，强调打通经络，即在放松之后发觉身体那些地方疼痛或其他不适及时进行疏通，使气脉及时保持畅通，与我们以前提到的保持大小周天通畅；二者，强调逆腹式呼吸，关于此点我们也提到很多次了，忘记的童鞋请看往期链接】
二、吃得杂一些，营养均衡
王老认为,人们每天吃的食物不应该有过多的忌讳,而应尽量吃得杂一些,这样摄入的营养才能均衡。
而《黄帝内经·素问》中也有：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气””及“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”的记载。
即日常饮食要合理摄取食物，补充营养，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳之偏颇，从而增进机体健康、抗衰延寿。
又“五味入胃，各归所喜，故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾，久而增气，物化之常也。”（《素问·至真要大论》）
而阴阳平和之人饮食偏嗜或者说过分食用某一种或几种食物都会导致阴阳失衡，失去平和的状态就会有营卫气血或五脏之气的偏颇从而产生疾病。
现代营养学也认为，只有全面而合理的膳食营养，即平衡饮食，才能维持人体的健康。
另外，国医大师王烈还认为，机体营养充盛，则精气充足，神自健旺。食物的味道各有不同，对脏腑的营养作用也有所侧重，即表现在其对人体脏腑、经络、部位的选择性上，即通常所说的“归经”问题。如茶入肝经，梨入肺经，粳米入脾、胃经，黑豆入肾经等，有针对性地选择适宜的饮食，对人的营养作用更为明显。所以如果能够了解自己的体质针对性的饮食调节则更有裨益。（有机会详谈）
三、保持平和的心态
养生的最高境界在于养神。精神的调养除了与人的身体禀赋有关之外，更与人的社会特性密切相关，社会地位、工作、亲密关系等总的来说取决于个人修行，取决于一个人的境界。一如我们以前的观点，健康的定义是自然人与社会人的和谐。
“太上养神，其次养形”。关于这一点也讨论过很多次了，详细请看
四、关于王老的生平轶事
———借此看看怎样的修行才能取得如此尘世的成就—
云山苍苍，江水泱泱；
先生之风，山高水长。
王绵之教授1 9 2 3年出身于江苏省南通市一个祖传世医家庭，至他已是“王氏医术”的第19代传人了。父亲王蕴宽是上个世纪20年代南通地区家喻户晓的名医，享誉大江南北。从小耳濡目染使王绵之酷爱中医，有志继承家学。在父亲“学医必精，为医必仁”思想的影响下和“医生必须要懂药，要识药性，会认药，知药味，一尝便知是对是错”的教导下，他15岁开始随父识药辨病、出诊理症，背诵汤头本草，研读中医典籍，积累了丰富扎实的中医和中药学知识，为日后济世活人奠定了坚实的基础。1942年，他正式悬壶在家乡应诊，因屡起沉疴，名声日隆。
创建方剂学学科
1955年，王绵之教授以优异的成绩考入江苏省中医进修学校（今南京中医药大学前身）培训一年，后留校任教，并筹建方剂教研组，任教研组组长兼学校门诊部主任，创编、审定《中医方剂学讲义》等多部中医教材，从此与中医方剂学结下终生情缘。随着新中国高等中医药教育事业的快速发展，师资成为当时制约各地中医院校发展的瓶颈，1957年7月，卫生部中医司抽调王绵之等一批师资到北京中医学院工作，他担任了方剂教研室的主任。
在长期的教学与科研实践中，中医方剂学在他手中逐步成型——成熟，形成系统化的理论体系，成为一门独立的学科。
几千年来的中医都是靠师承学习，方剂学科的建立，联系中医基础和临床，沟通中医和中药，衔接传统中医和现代科学方法，为采用中医院校教育培养中医药人才开创了一种全新的途径。
从教学大纲的制定、《方剂学》教材的编写、修订和审阅，到方剂学科硕士点、博士点的建立和建设，全国方剂师资高研班的讲课，无不倾注了王老的大量心血，他集多年教学经验总结出了一整套中医方剂教学法。
北京中医药大学对于王老的贡献评语是：对于中医方剂学科的构建和发展居功至伟，成为现代中医药学科体系的重要支柱；在教学上，浸淫历朝经典，融会当代新知，纵横捭阖，通达古今，精思明辨，自成一家。
如今，王绵之教授创建的方剂学科已经成为国家重点学科；由他主持编纂了《方剂学》、《中医药概论》、《中国医学百科全书·方剂学分卷》、《全国高等院校中医方剂教学参考丛书》、《古方钩玄》、《中华人民共和国药典·一部(85年版)》等专著均成权威范式。
让中医走入太空
随着我国首次载人航天飞行获得圆满成功，“神六”、“神七”的发射，也让全世界的人们再一次认识了中医药，由王绵之组方的中药“太空养心丸”首次被“神七”的航天员带入太空，在飞行期间服用。
王老使古老的中医药与最现代的航天科技完美结合在了一起。
从2005年起，王老应邀参加了航天员的保健工作。在王老的家中，记者看到了他自那时以来积攒起来的装了有十几袋的为航天员们用药的总结材料。航天英雄杨利伟从太空返回后，王老就参加了对他的调理恢复，并得到了满意的结果。“神六”发射前，王老提前3个月就开始去航天中心，根据每个航天员的情况，潜心研究制定调理方案，开方进行中药调理。
在最传统的领域里耕耘的王老和最现代的科技领域——航天结缘了。
在世界载人航天领域存在三大医学防护难题，空间运动病、减压病、体力耐力下降。国外曾有航天员因为飞行中出现严重生理障碍，不得不中止宇航飞行。还有的航天员在出舱时不能稳定站立，甚至需要搀扶或者抬出航天舱。资料表明，航天飞行前三天航天员空间运动病的发生几率高达50%。但是，中国的航天员们至今没有发现染有“运动病”。
这里，应该归功于我们的国宝——中医药，也归功于王老的创新性研究。
说起古老的中医药为什么能解决现代航天员遇到的身体问题，王绵之说，航天员都是身体最棒的人，他们能有什么病？中医所说的病，也不等于西医说的血压不正常、心电图不正常等等，中医是通过望闻问切看出机体五脏六腑、阴阳气血等哪一部分有偏差或不足，然后考虑航天员的工作量及环境变化等，进行调平。
中医讲究“平”，人体要达到最佳状态是很难的，但是要尽量调平，使各个器官之间能够很好合作，互相补充。为航天员用中药就是在调平，可以增强航天员的体质，让他们能在特殊环境下的适应性和耐受性得到提高。同时，航天员执行任务时所面临的外部环境尽管是一样的，但是他们也存在个体差异，所以给他们开的方子也是不同的。
经过长时间的体会和努力，王老为航天员的求平调理出现了一个全新的成果——“太空养心丸”。
王老告诉记者，这个药就是专为“神七”做的，航天员在准备阶段和飞行阶段都在服用这个药。这个方子是在多年临床经验基础上，通过与航天员的接触，对他们训练过程身体变化的认识进行总结，和对他们飞行后身体恢复的保健调理的摸索，在中医理论指导下，根据航天员的生理特点及航天对人体的影响、损伤，等制定的带有规律性的处方。
王老说，中国的航天员通过中医保健后，身体状况比外国的航天员好，经国家航天中心监测，神舟六号航天员“心血管自主神经功能变化情况与俄罗斯、欧洲航天员存在明显差异……没有明显的受到重力变化的影响”。
对于这项经过实践检验卓有成效的成果，2008年12 月6日，中国航天员科研训练中心在给这位中医大师85岁寿辰发来的贺信中说，“中国的载人航天实践表明：航天员在任务前，身体状态良好。任务中，航天员精力充沛，自我感觉良好，各项生理指标正常，他们的心率、血压都非常稳定，没有出现任何病症，并且能够健康自主出舱，返回后航天员的身体恢复很快，达到了预期的目的。您将中医药应用于载人航天，为我国神舟六号、神舟七号载人航天飞行任务航天员医监医保做出了重要贡献，为中国传统医学发展起到了积极的促进作用。”
这是对中医药作用的充分肯定。中医药在航天医学上显示出的独特优势，也引起了俄罗斯、美国等航天大国的高度关注。
攻克疑难病症的开路人
王老对记者说，中医不要怕别人反对，关键是自己站得直不直，中医自己要争气。治好疑难病，不是在为自己出名，是为中医争光，提高中医的学术地位。这是对每个中医的基本要求，也是最高要求。中医的名是实践出来的，是病人的口碑出来的。
2007年，我国公布了第一批国家级非物质文化遗产项目代表性传承人名单，在传统医药非物质文化遗产传承项目“中医生命与疾病认知方法”下，王绵之教授是传承人之一。
在70年的医疗实践中，王老是攻克疑难病症的开路人。我们来看几个简单的记录：
1974年，王老带学生到河北定县开门办学时，有一位29岁的农村妇女患中毒性痢疾已经高烧昏迷了21天，曾用各种抗菌素和其他西药治疗，就是不见好转。一些医院用各种办法治疗无效，认为这个病人没救了，即使醒了也会因长期昏迷而失去语言能力。患者家属请求王绵之诊治，王绵之守在病人身旁数天，精心医治，随时视病人情况改方给药，半个月后，病人的神志清醒了；3个月后，终于开口说话了。
1976年春，内蒙古一位叫李振荣的16岁男孩，患了脑干肿瘤。父母带着他到处求医，最后在被北京的某大医院被宣判了“死刑”。王老为他医治半年，病情显著好转。继续服药两三年后，李振荣已能参加体力劳动，后来还做了某卫生所的化验员。
王老经验丰富，医术独到，不仅审病精细，辨证准确，而且用药精当，配伍巧妙，善于兼融西说，临床曾治愈多例顽固性哮喘、粟粒型和空洞型肺结核、慢性肾病、肝硬化、Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病、脱髓鞘病、脑肿瘤、垂体瘤、椎体病及先天性免疫功能低下等难治病。
有一位王老至今还在治疗的患有肾衰的旅美华人，十多年前就被美国医生宣判必须换肾。这位患者经朋友介绍从美国回到北京找到了王老。经过王老细致的治疗，直到现在，这位患者还没有换肾，每天还吃着王老的方子。给他治病的美国医生十分惊叹他好转的速度，称他在中国遇到了神医。
王老认为，经过几千年历代中医的不断继承发扬，现代的中医也借鉴了西医和其他学科的长处为中医所用，应该说现在的中医水平比过去要高。同时，中医通过辨证论治，可以有很大的空间去给病人配药，这是中医的优势。
一位做了肝移植3年目前王老正在治疗的患者，服用王老配有人参的方子后，感觉效果非常好。而西医对待这样的器官移植患者，是不主张服用人参的，因为器官移植需要抑制免疫。对此王老解释说，单独使用人参可能是有弊病，但放在方子里用，有君臣佐使相互制约，可以克服弊病，扬长避短，提高疗效，这就是方剂学的学问。
半个多世纪以来，随着王老屡起沉疴，名声鹊起，蜚声海内外，他的医德也为群众广为传颂。23年前，光明日报就曾在头版头条报道过王老29年如一日义务为群众看病的事迹。
王老常以“医乃仁术，当以济世为先”之古风家训自勉，对于病家，心存救济，见人之苦，若身受之。为人治病不分贵贱高低，上至国家元首，下至平民百姓，远为异国贵客，近到邻里街坊，无不一视同仁。
王老的病人常说，王老看病总是面带微笑，还不时说着风趣的话，让我们精神上很轻松和快乐，这是他的一个特点。这应该也是王老治病的一个手段。王老说，有些病人得病后难受，精神压力大，进了他的诊室，精神压力解除了，感觉轻松了许多，好像病痛也退了一些似的。所以，即使自己精神再不好，只要来了病人，必须马上打起精神来。王老就是这样心系病人的疾患，忧天下人之忧，乐天下人之乐。
弘扬中医 不忘责任
中医教育一直是王老放不下的心头之忧。他对记者说，中医院校教育这么多年，培养了不少中医人才，还是成功的，但是不完善，必须要有再教育、后续教育（包括师带徒）和自己的学习提高进行补充，这甚至比前期的教育更重要。中医教育不能光靠中医院校，还要靠政府行为和社会力量，还有中医自己。
王老还说，成为名医，不能单纯就会看看病或就会写写书，要既有理论又有实践，还要会传承，这是责任。
晚年的王老时刻萦怀的就是这“责任”二字。
王老作为中医界的一老，更是一宝。作为一老，他始终不忘一老的责任——传承国医精华。
70年来，他曾与多位老中医一起多次上书，为中医药机构建设、中医药立法等献计献策，充分体现了一个名老中医对中医药事业的拳拳之心和高度责任感。
他历任全国政协第六、七、八届委员，全国政协科教文卫体委员会副主任，曾多次深入行业基层作社会调查，积极向政府反映各方面的意见，为党和政府制定中医药方针、政策献计献策。1991年，在国家机构改革中，仍有一种声音，要求取消在中医界不懈努力下刚刚建立几年的国家中医药管理机构。王老利用政协委员的身份，在全国政协科教文卫体委员会协作工作会议上为保存中医药管理机构而奋力呼吁。
王老还是新中国成立后首次赴海外进行学术交流的我国中医药界代表。他先后应邀出访日本、新加坡、泰国、法国、澳大利亚等国家和港、澳、台地区，或为元首和重症患者诊疗，或进行医学考察，或做学术演讲，以其高尚的医德、高超的医术为祖国赢得了荣誉，医名远播于异域，为传播古老的中国文化瑰宝——中医药于世界做出了重要贡献。
1990年7月，国务院颁予他政府特殊津贴与荣誉证书。2007年10月，北京市专门成立了“北京中医药薪火传承'3 3’工程建设单位王绵之名老中医工作室”；2008年12月，北京市“三局”授予王老“首都国医名师”称号。
回首王老半个多世纪的从医之路，恰如他挥毫而就的《八十抒怀》：
幼承家学读岐黄，
天生傲骨气不狂，
禅参三指终有得，
风雨十年幸无伤，
辨证论治融新说，
圆机活法有奇方，
悬壶济世乃天职，
我愿人人寿而康。
看看老一辈的中医临床大家，再看看今天，不禁慨叹，世风日下，人心不古；人心浮躁，唯利是图。不过似乎从东汉张仲景各个时候就开始慨叹“驰竞浮华，不顾根本”了，也许从来都是“天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往”的风气，所以这样的情怀与性情、这样的固执与执着才显得异常珍贵。愿大家都能不忘初心，不失性情吧。
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