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这样做手帐,你会更从容地生活

大家好,这里是小鱼~

在这里首先科普一下,什么叫做手帐,手帐,指用于生活记事,日程规划,手绘,贴纸及胶带拼贴的本子。也指在记事本子上用文字和拼贴图画以记录生活的一种生活方式。

它不是所谓的账本,也不是什么日记本,而是记录生活,辅助学习的工具,根据使用者的爱好,可以衍生出:

学习手帐:记录学习进度,学习要点,笔记等

生活手帐:记录生活感悟,故事,日常打卡等

阅读手帐:记录阅读内容简介,基本信息,读后感想等

旅行手帐:记录旅行趣事,基本行程等

美食手帐:记录食材信息,烹饪方法,过程体验等等。

在日本这是一种常见的工具,工作上用于商务记录,战略规划,会议记录,学习上可以是梳理笔记,知识总结。

简单来说就是用工具体系来搭建知识体系的一种方式。

不同的手帐有着不一样的功能,交叉搭配使用再加上自己的创意和想法,手帐可以成为调节生活节奏,学习工作的强大的辅助工具和朋友。

我是一名后知后觉的手账爱好者。在手账已经流行很久的时候,我才捕捉到时代的小尾巴。好在任何时候起步都不算晚。接触一年多,自己确实成为了手帐的受益者。手帐的出现,让我的生活和学习发生了很大的变化。

这里分享自己以前使用过的手帐体系,目前自己也在不断的调整直到找到自己适合的。

相信你会有所收获。

一、我的手帐故事

我改变的开始是一个20元的本子。

2015年的第一天,在文具店买了一个记事本,开始是想着当备忘录来用,谁知道一坚持就是两年过去了。就是在不断的创新,改善备忘录的过程中,渐渐发展成了自己的第一个手账本。

2016年初,接触到了“手帐”这一新鲜名词,结合网上和书本的手帐知识,开始想着法儿的将自己的备忘录变成美观实用的本子。

于是就有了以下的蜕变:

从最开始的乱无章法,到后来不断地调整,加入了有自己风格的手帐思路,20元的本子也变得有模有样。

而我主要有以下几个点的调整:

1.第一大格用来做简易的周计划简单交代了一周要办的重要事项。

2.将每天要做的事情,按照时间的顺序罗列下来。同时我会用不同颜色的框来标记不同类型的事件。例如:绿色代表学习,蓝色代表阅读观影,黄色代表娱乐,红色代表紧急事件。

3.重视排版留白,以及装饰。这是一个让自己很快乐的过程。

后来,在每个星期标题的左右两边会分别写上起床和睡觉的时间,在上方还会记录自己的体重。

奖励机制:

1.写下自己的购物清单,为每一项估值,例如:一双运动鞋200元。

2.赋予不同颜色的事件一定的分值,例如:绿色事件2分,制作很多有分值的小纸片。

3.每完成一项事件,就往一个玻璃杯(一定是透明的容器)投一张小纸片。

4.用固定时间来,汇总分值换算成钱,来买自己想要的东西。

通过这样的奖励,会让自己更有动力去完成清单,也会收获积累卡片的成就感。 

二、现在的手账体系

有了前面的经验,后面通过不断的学习,和对手账的深入了解,自己也渐渐有了一个手帐体系。主要使用的本子有:TO DO LIST本子(真的是不知道名字),珠友手账日记本,国誉方格活页本,九口山书评影评本,简约无印风摘抄本。

每个本子就像是小官员一样,各司其职,让我受益匪浅。

1.TO DO LIST

用于记录每天的事项清单,时间轴和月计划。

可能部分人会有使用便签的习惯,我觉得用本子和便签各有优势,便签时效性强,便捷,适合捕捉片刻的灵感和临时事件,而本子更重要的是梳理和记录内容,用于对一周一月自己的效率反思总结,进而做出下一步的调整和规划。

这是初次接触时使用的样式,后来觉得内容没有识别度,于是又将色彩体系加了上去,配合自己绘制的时间轴,变成了下面的样子:

这里的记录要点就在于,旁边画了7-24点的时间轴,每类事件用不同的颜色区分,完成了打钩,一周下来每天内容一目了然。

不过任何时候记得量力而行,只有坚持下去能力才会不断的提升。

自己一开始也是兴奋不已恨不得把所有想做的事情都列举在上面,但是有时候根本做不完,看着那些没有打钩的事项很容易产生挫败感。

所以要想做好TO DO LIST,要明白:我要做些什么,我能做些什么,而不是囫囵吞枣,一蹴而就。 

2.珠友手帐日记本

因为本子够大,有足够的的空间来发挥自己的想象力,于是就学习开发出了很多新奇的玩意儿。

平时会用来写每日的心得体会,每月的清单打卡和小确幸。

在最开始,因为原来上面有时间轴的格式,便索性将每天时间的使用填写在上面,右面则用来纪录日常。

但是,每日的时间是不精确的,回顾内容也会耗费不少精力,于是开始试着把这部分移到TO DO LIST上,更专注的做好其他事情。

最后,我发现开始了工作就没有比较大的时间来写每日的日记,所以这部需要做调整。

每月打卡:这一块相信大家都不会陌生,每个人都会有自己想养成的习惯,所以打卡就成了非常实用的一个途径,就像上班按手指一样。我专门设置了一个打卡页

1.左上角纪录的是比较奇葩日常的打卡,甚至会写上今天有没有大便((*^__^*) )。

2.至于下方利用原有的格式,列举了学习,阅读,绘画等内容用于每天的打卡,干过这件事就标称绿色,没干就是红色。

3.右边上角做了一个体重记录表。

这种月打卡,让我可以清晰的看见我每天的干过哪些内容,但是我并不满足与这种形式,于是在四月又使用了新的模板:

在购买了手账工具之后,我的月打卡也更加美观,看到这一页心情都会很愉快。

自己做了如下的小调整:

1.将体重表移至左上角

2.左下是绘画、运动、写作、阅读的打卡表

3.右边有四个表格分别是:本月的愿望清单、想阅读的书籍、要看的电影以及一句话观后感。

模板也是需要不断的调整,添加你喜欢的想要的,删除不适合自己的,分享一个八月的原创模板,附带自己的小插画:

这里包含了,体重记录图,打卡表,公众号的标题拟定,月计划,书籍记录以及自己的小插画。 

3.方格活页本

关于自己方格本的使用可以展开来再讲一篇,这里就先简单带过。

方格本我分为输入本和输出本,命名为:input和output。输入主要记录:读书笔记,思维导图,实用干货。输出主要是:个人的规划,总结反思和知识体系搭建。

4.九口山书评影评本

九口山的牌子相信大家一定比我熟悉,而我也只是一个学习者,无论是阅读还是观影,都会让我的眼界变得开阔,思想也会更加的明晰。具体的使用方法还在不断的钻研,有什么新的理解和发现也会再分享给大家。

国产手帐品牌,尝试写作过一段时间,但是里面的格式和布局自己不太喜欢,所以后面会选择其他的本子代替,旁边是用于电子阅读的kindle。 

5.简约无印风方格本

这是我的一个比较随意的命名,当时想着提高自己的文字水平,便有意识的去记录有感触的文字并附上自己的思考。本子的样子如下:

主要用于书摘。

3.手帐技巧

在不断的探索中,也形成有个人风格的小特色,分享给大家。

用手帐本记录生活,留住小幸福。

小确幸页

这是在自己情绪低迷的时候想出来的,我们往往会被不愉快的事情扰乱情绪,悲伤起来好像天都会塌掉,但是生活并不是处处不如意,那些美好的,有趣的只是被粗心的我们忽视掉了而已,

所以小鱼将珠友前面的月计划变成了小确幸页,有印象深刻的事情,会带来幸福感的事情都会记录在上面,不开心时就会想着:好像也没有那么糟糕。

水彩插画

自己喜欢画画,正好珠友可以满足我的要求,不想写字的时候,可以用一副小画记录当天的某一场景。

小细节的仪式感

为了让自己更享受记手帐的过程,自己也买了一点工具。

用黄铜标签给自己的本子署名,会增加自己与本子之间的连接,也会让自己更加珍惜这个本子。

另外,还可以在手账中融入自己个人的元素,例如一张自拍照,或者是专属的私人印章。

正是这些小细节,让我每一天都从中获得乐趣和生活的幸福感。

把生活安排的更合理更高效,就要持续不断的输入输出

我的做法是将时间轴,色彩体系融入到手账本子中,记录规划一天的安排,并且保持着阅读和观影的习惯,让自己的思维不落后,最后配合输入输出本,及时的记录反馈,遇到比较好的心得体会或者干货,还会利用平台发布到网上。

自己文笔还有待提升,感谢你支持到了这里。

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