我家的女性都喜欢喝荷叶茶，清香清香的，这种茶不但醒脑提神，防便秘，还可以减肥，保持身材啊，关于这个茶，我也不要多说了，只要上网上好好查一查，资料太全了。当然，我家常喝的可不是药店出售的那种有着草药味儿的，有些苦涩的那种，而是经过做茶师加工过的，里面加有少量上好绿茶和桂花，所以才清香宜人，越喝越喜欢喝。
我家无论男女都喜喝枸杞蜂蜜茶，这种茶味道好，喝了还解渴保健，常喝常好，能够保证不得肾型高血压，不失眠。当然，你非得等得了病再喝这些东西，可能效果就大打折扣了，我们家是以茶防病，以食健身，而不是以茶治病，这充分体现了中医的最高境界“治未病”。
对于男人、女人预防泌尿系统的感染，奶奶说“多用车前草儿，这种草是上天送给人类保护泌尿系统的良药。经常喝一喝车前草茶，不会得前列腺炎啊什么的，女人也不会得阴道炎。车前草茶还可以防治痛风，从根本上来说，痛风其实也是代谢疾病，是泌尿系统的代谢出了问题，肾脏不能有效地过滤和排除尿酸，痛风就是尿酸过高症。中医的防病治病，很多都是通过生活方式来表现的。我们家经常在煲汤时放一些鲜活的车前草做汤，不是很好吃吗？既防病又养生。”
常喝荷叶茶，常喝枸杞蜂蜜茶，用醋泡脚洗脸,用艾叶艾绒泡脚活血
（75）四物茶中的四物是指黄芪15克，西洋参5克，枸杞子8克，黄精10克。这个四物茶长期坚持喝，是补气养血的。气血调和百病不生，说的就是气血对于人体健康的重要作用。气与血关键在个'和’字，只要气血和顺，就会身体好皮肤也好。把这四物放入杯中，冲入开水，盖上盖子，闷它个5到10分钟，就可以喝了，一天一杯，水没有了可经常继续补充，到最后可以把药材也吃掉。别小看这个四物茶，它可是养出过上百位高龄老人，这些坚持服用此茶的老人，到九十多了还依然强健呢，这就是生命的高质量啊。光活着不行，还得健康地高质量地活着才最重要。
（76）我家冬天老人喜喝姜枣茶，今天也顺便提醒一下，冬天也快到了，若是怕冷的博友也可以准备一些材料，冬天可以经常喝一喝姜枣茶暖身驱寒，这样不但会少患感冒和冬季病，还会活血通经，温暖内脏。
（78）今天我再跟各位爱美女友介绍一个养血补气茶，女人皮肤好不好，全在气血二字。每次枸杞、红皮花生米、红豆各20粒，6颗红枣、2勺红糖。水开后再小火煎20分钟就成了，放温热时就可以喝了。这个养血补气方不但可以养好容颜
（81）有一个博友说他不怕冷怕热，总是感觉身上火烘烘的。他说他血压很高，眼睛发昏，问奶奶有何保健高见。奶奶说，象你这样的人最适合喝决明子茶，每天8克，天天泡着当茶喝，喝个几个月，就会神也清目也爽了。决明子中药店有售。，还能迅速提高血细胞水平，治疗贫血和抗癌症呢。
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