我们平时洗澡大多数人只知道可以清洁皮肤的污垢，其实，洗澡有很多好处，它可以缓解白天生活和工作带来的疲劳和压力，有助于我们的睡眠。也可以增强我们皮肤的抵抗力，减少皮肤病的发病几率。
俗话说：“常洗澡，身体好，常运动，骨头硬“，这说明，看似简单的洗澡，其实是大有好处的。对于女性朋友而言，多清洗这三个部位，可能会让我们的皮肤越来越细腻，越来越有弹性，越来越滋润，下面小编将为大家揭秘是哪三个部位。
1、 洗脸
洗脸可以去除我们皮肤表面的污垢灰尘和多余的油脂，做好面部的清洁，是塑造完美肌肤的第一步，也是尤为重要的一步。洗脸洗得好，可以让毛孔更加通透，有助于护肤品的吸收，达到事半功倍的效果。
洗脸看似简单，其实也很复杂。很多人会有疑问，到底是冷水洗脸好还是热水洗脸好？是早上洗脸好还是晚上洗脸好？对大多数人而言，用温水洗脸是最好的，我们脸部分泌的油脂在温水下溶解度最好，而且温水也可以促进脸部的血液循环，所以，洗脸的水不宜太凉也不能太热。
一般而言，我们早上和晚上都要洗脸，早晨洗脸主要是清除我们脸上分泌的油脂，晚上洗脸主要是洗掉白天接触的空气中的灰尘。所以，大家一定要认真洗脸。
2、 洗腋窝
由于腋窝是我们人体的一个敏感地带，我们很少去触碰，洗澡时也不会太重视它。其实，腋窝有很好的养生功效，腋窝处分布有极泉穴，它可以预防心脏病、心绞痛、心包炎、脑血管病后遗症等。所以，大家洗澡是要多按摩一下腋窝。
我们腋窝处还分布着丰富的淋巴。我们身体血液循环产生的内毒素被淋巴清除，清除这些毒素是我们身体健康的第一步。多按摩一下腋下，可以使毒素更好地排出，减少痘痘，改善面部皮肤暗黄暗淡。
3、 洗小腿
小腿是我们身体容易起皮的地方，这说明小腿的血液循环比较差，平时多按摩按摩小腿，能够增肌活血，促进睡眠。我们常捏捏腿部，还能够加快脂肪代谢，起到瘦腿的作用，还能够为腿部塑形，使我们的体态更好。
结语：洗澡大有学问，常洗澡，会洗澡，其实对我们身体大有好处。想要有一个健康的身体，那么赶紧行动起来吧。
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