对于既有sy行为，又患有鼻炎，说说我的体会

前年、去年，我曾一度经历过，一旦鼻炎症状发作了，不断地流清鼻涕了，就立马踩单车去卫生院买西药吃，一般情况下，遇到合适的医生，开一天三次药，吃一次就消除症状了。但每次发作都得卖力地踩单车做这吃力的事，去到卫生院又不一定遇到合适的医生，随便选一个医生开药的话，非但没有效果，而且还加重病情，以及父亲的警告，长期吃西药是对身体有害的，所造成的心理压力。

现在我再也不想这样做了，一旦症状发作，我就立马去打球锻炼，紧接着睡觉，这样睡醒了，症状就消失得无影无踪了。

至于为什么不一边戒除sy，一边用中药调理呢？其实这种努力也尝试过。一是不可能轻易遇到高明的中医生，德才兼备型。二是所开之药要经过自己辛苦煲，这是一项很繁琐、很辛苦的劳动，在各种症状下是很吃力的，关键是不见效果。

所以，往往在这种虚弱情况下，通过sy行为解脱了，过后又常常责备自己，越是这样做，身体越差，或自我安慰，自己都非常虚弱了，有sy行为在所难免。其实，在每次这种虚弱下的sy行为，并非每次都是身体上有欲望，有时候是心理上单方面的。

懒散，早上起床很晚，10点、11点、12点，有时候尿急醒来还想睡，由于爱干净，由于出汗，不想睡在床上，直接躺在冷板上，这往往很快鼻炎就发作，这是血的教训。

所以，戒除sy，一定要有好的身体状态，要从点滴做起，坚持不懈，跌倒爬起来再干。