大多数人认为导致小朋友近视的原因无非是那么几个：遗传，躺着看书，学习太用功，或者玩手机电脑上瘾。尤其是手机等电子产品，更被无数家长视为眼中钉，就这么莫名其妙的背了好几年黑锅。
目前，儿童近视多发，且程度更为严重，都说“十个孩子九个近视”，虽然夸张了点，但近视比例仍然超过了30%，且越是发达地区越为严重。我们只有明确导致孩子近视的原因，才能精准的预防。
眼科医生曾经做过一个实验，证明10岁以下儿童如果每天使用电子产品时间并未超过1小时，则不会对视力产生绝对影响。且随机调查研究也表明，同样近视度数的孩子，在继续玩手机和停止玩手机的对比组中，未能指出明显证据，证明玩手机的孩子度数就必然加深。当然，这其中的研究目标生活习惯各不相同，就是这些特异性习惯，同样也可能是会导致孩子近视或程度加深的元凶。
其中，以下几个外界因素更容易导致孩子近视：
1开灯睡觉
光压力会让婴幼儿出现应激反应，情绪上会有波动，视网膜容易受损，得不到真正的休息，极易导致疲劳和生长发育迟缓，开灯阻碍褪黑素的正常分泌，这同时引发孩子的抵抗力下降。
注意：不论是小夜灯还是大灯，都应该关掉。
2浴霸刺激
无论南方还是北方，冬天浴霸基本都是每个家庭的标配，众所周知，浴霸很温暖，光线也较正常灯更亮，温度可以直接透过皮肤，让人感到热度，这是因为太阳能装备或浴霸都会散发红外光，对孩子娇嫩的眼睛和眼部肌肤造成不可逆的损害。
注意：在孩子洗澡前先开十分钟，浴室温度上升后，孩子洗澡的时候就关掉。
3耍帅的太阳镜
很多家长都喜欢打扮自己的宝宝，尤其是夏天，出门都是“明星装”，又戴帽子又戴墨镜，遮阳在次，耍帅才是目标，然后对着酷酷的宝宝拍了又拍。很多家长认为：“孩子都不爱戴眼镜，出去玩的时候也带不了多一会儿，一年也用不上几次，不用买好的，买了十块二十块的玩玩就好了。”殊不知，就是这么一“玩”，孩子的眼睛就受了委屈，质量差的太阳镜戴上立刻就能感受到一股“压力”，这就很容易引起孩子眼睛疲劳，影响自我调节功能。
注意：孩子的太阳镜更要买好的，尽量选择品牌太阳镜，而且颜色不易过深，必须有阻挡紫外线的功能。
4甜食控
孩子都爱吃甜食，但过量的糖分对孩子的身体发育并无益处，高糖分无粗粮的饮食，会大量消耗且阻断补充人体维生素和钙质，如B1等，维生素B1可养护人体视神经。一旦缺乏，视力下降就是必然结果了。
注意：控制孩子的甜食摄取吧，不要心软，不要心疼，这才是真正的爱孩子。
除了以上几种外界因素外，良好的用眼习惯才是保护视力中的主力军。看书的距离，看书的姿势，光线的强弱和角度，看电视和看手机的时间长短，这些都可以导致孩子的近视。
现在，很多孩子很小，鼻梁上就拖着一副厚重的眼镜，不仅影响运动，而且还会造成突眼影响美观，所以为了孩子的健康，家长不仅要保护好自己的眼镜，避免遗传因素，也要时刻注意孩子的用眼习惯和用眼卫生。
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