上身热下身寒如何调理

上身热而下身寒属于经络不通的表现，可通过药物、针灸、锻炼的方法进行调理，如：

1、药物：通常可选择黄连、肉桂治疗，黄连可清上焦热，肉桂可温下焦或散下焦寒。对于比较复杂的寒热错杂还可选择乌梅丸治疗，方中包括黄连、黄柏等清热药物，以及附子、人参等补气壮阳药物，对于寒热错杂或上热下寒具有一定治疗作用；

2、针灸：针灸通经活络、调整气血效果较佳，人体上下气血相通，上热下寒的症状便随之减轻；

3、锻炼：比如意拳站桩功、打坐或其他气功锻炼，能够有效交通气血，从而促使寒热往来并达到平衡状态，上热下寒或者内热外寒的表现也可消失。