相应的防治措施还包括调整生活、饮食习惯多参加健身活动，禁烟限酒，降低血粘度，降低血脂，降血压，选用一些活血化瘀、扩张脑血管、改善微循环、提高免疫力、抗氧化、抗衰老、抗血小板集聚的药物。相信威胁广大中老年人的脑梗塞的发病率将逐年下降。
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用改善心肌功能对血压有调节作用
用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。 多饮水。每人每天至少补充2000毫升以上水分，可多喝菜汤、冬瓜汤、西红柿汤、绿豆汤和淡绿茶水。
早上起床后、晚上临睡前及洗澡前后最好喝一杯水，以防出汗多引起血液浓缩和血压升高。此外夏季饮食宜清淡，少食高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、紫菜等。
颈动脉斑块朋友们经常吃以下九类食品
一、有叶蔬菜：如、绿花椰菜花菜、球芽甘蓝、卷心菜、芹菜等。有叶蔬菜提供大量的纤维、维生素和微量元素可以防止心脑血管硬化。
二、具有鲜亮色素的蔬菜如洋葱对脑血管硬化有改善作菠菜，莴苣，红薯，南瓜，西葫芦，胡萝卜，红辣椒，黄辣椒，绿辣椒等。这些亮色蔬菜中不仅富含微量元素、维生素和纤维而且含有抗氧化的生物素，可以帮助降低血脂，防止血管硬化。
三、新鲜水果：如苹果、桃子、葡萄、杏子、草莓、西红柿等。水果中富含微量元素、维生素、纤维和抗氧化生物素可以帮助预防心血管疾病。
四、全谷类食物：如含麸面粉做的面包，褐色糙米，燕麦片爆玉米花等。这些全谷类食物含有大量的纤维素，同样能降低低密度胆固醇防止血管硬化。
五、用菜油、豆油或橄榄油做菜这些植物油中富含奥米加三类多聚不饱和脂肪酸和其他不饱和脂肪酸，可以帮助维持正常心脏血管功能。
六、低脂肪或不含脂肪的乳制品，如低脂或无脂牛奶，低脂乳酪，酸奶等以此来替代高脂肪乳制品，可以大大降低患心血管疾病的危险。
七、深海鱼类：如三文鱼金枪鱼、沙丁鱼、剑鱼等。深海鱼类富含奥米加三类多聚不饱和脂肪酸对心血管健康有益。
八、豆类食品：如豆浆、豆腐、豆腐干、鲜豆或干豆等。豆类中含有大量有益于心脏健康的植物蛋白、脂类和纤维。
九、低度酒：如啤酒和葡萄酒等、也能帮助降低低密度胆固醇，从而减少患心血管疾病的危险。 据说多吃洋葱对脑血管硬化有改善作用特别是针对脑血管硬化引起的头痛偏头痛患者。
消除颈动脉硬化还需正规治疗
如果斑块不大,不影响颈动脉血流供应,可以通过药物治疗,改变饮食及生活习惯等方式干预,以控制斑块免于继续扩大。目前中药治疗消除斑块，近年来取得了很大的发展，口服噬斑通管ASP系列方剂，没有毒副作用，根据病人的病情对症下药，主要从血液、血脂、斑块、血管四个方面入手治疗，中医治疗颈动脉斑块，通过噬斑通管ASP“阶梯固斑噬斑”配方，内在化瘀筛血，清血化脂，复合降脂，滤除沉淀的脂质、清理聚集的血小板、消融中微血栓;强力阶梯化瘀，实现“稳斑固斑、原位蚕食”的阶梯噬斑效果，从而强力提高动脉斑块的附壁安全系数，降低动脉斑块的致命脱落风险，并逐步原位消除动脉斑块。
消除动脉硬化斑块的血脂形成原因 “血脂紊乱沉淀、血流粘稠缓慢;消除“血脂紊乱沉淀、血流粘稠缓慢、血管内皮损伤紊乱、内膜粗糙发炎”等动脉硬化斑块形成内因，从而有效预防动脉硬化斑块的再生和复发，是可以治愈的。近年来得到广大患者的好评。
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