本文作者任老师参加的是上周青岛地区EHE活动上符惠雅老师带领的鼓励咨询里的一个关于“内在小孩”的活动。
每个人都有一个内在小孩。内在小孩就像孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退。当我们年幼时，心灵不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。
等到我们成年后，一旦遇到挫折，就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。
作为成年人，我们有足够的成熟度，像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩子。一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。
正面管教联合创始人 琳洛特说过：“影响我们的，并不是发生在我们生活中的事情，而是我们对于那些事情和环境所做出的有意识和无意识的决定。我们一直在受内在小孩的指挥。”
我还是觉得幸福更多
文|任娇艳
最近的一次EHE活动中，阿雅老师带导了一个记忆地图的活动，也叫“寻找内心的孩童”。跟着她的带导，尘封的记忆打开，想起小时候发生在我和父亲之间的一些故事。
初三的时候，要骑自行车7里地到镇上的中心中学念书，那时候周六会上半天课。有一个冬天的周六早上，我感觉自己发烧了，浑身无力，于是去跟爸爸说，你骑摩托车送我去上学吧。爸爸坐在被窝里抽烟，听我说完，不耐烦的一阵絮叨。我这时候含着眼泪跟他说，不用你送了，你求着要送我都不用你。我让妈妈帮我搬出自行车，自己骑车上学了。中午放学，整个人像飘在车上一样回了家，既委屈又无力。妈妈带我去诊所量体温，都快40度了。那时候我在心里说，病的越重越好，让爸爸懊恼去吧。我在用自虐的方式折磨爸爸。
还有一个类似的故事。我的自行车手闸坏了，我让爸爸帮我看看。爸爸的第一句话就是，你是怎么把它弄坏了的。委屈和愤怒一下子就涌上心头。我跟他说，你要修就修，不修我就找我姥爷修去，姥爷不会修我就推到大街上让别人修。我有退路，对爸爸是不是也是一种惩罚？
小时候羡慕大姨家的哥哥姐姐。大姨夫总是对哥哥姐姐那么好，带他们去蓬莱阁旅游不说，听说有一次姐姐烧火掉出了锅头，结果把灶间的玉米秸都烧了，火还窜到炕上，把被子也烧了。邻居有的帮忙救火，有的去喊了大姨和大姨夫回家。大姨夫回家第一件事，就是把满脸是灰的姐姐搂在怀里，摸着她的头，问她闺女吓着了没？我想，要是我闯了这样的祸，爸爸是不是要先骂我一顿？
对比之下，我总是感慨，什么时候爸爸能像大姨夫那样就好了。
长大之后，我发现自己其实有沟通障碍。我只能跟愿意帮助我的人沟通，那些不给我好脸色的人，我会以一种过分要强的方式逃避或者采取自我保护措施。最近的一个例子，2016年快生二宝的时候，婆婆因为孙子上幼儿园不让她送的导火索，从我家离开回老家了，后续引发了一系列的家庭矛盾。我因为这个事件，坚持不用她回来伺候月子。因为孩子爸爸不习惯有外人住在家里，我们也没有请月嫂，整个月子里我自己带俩孩子，洗衣做饭，打扫卫生，一直到出了月子我要回公司上班，才同意让婆婆回来。可能是因为月子里没有休息好，也可能是上班太早，我到现在都有腰肌劳损的症状。我想，在我月子期间，婆婆一定也很难堪吧，邻居都会问，你一直帮他们看孩子，为啥你儿媳妇生孩子你不去照顾呢？
总以为自己个性太强是天生的。在这个活动当中，我才找到了根因。我看到了自己内心的孩童-她渴望爱，她怯怯的望着那些跟她原本应该关系亲密的人，她求而不得。为了不让别人小瞧，她选择了装作很要强的样子，甘愿自己吞咽苦水。我好想给内心的这个孩童一个拥抱，让她在成年自己的怀抱里得到栖息。而对于这个小孩童，她被了解了，是不是已经是一种宽慰？
我相信每个人都有很多悲伤的故事，可是谁能住在自己的悲伤中不出来呢？
我再回头望。
我想起刚去镇上读书的时候，小小的我骑着家里的大自行车，好费劲。爸爸给了二叔钱，带着我去市里买了一辆没有横梁的三枪自行车，那是那条街上最好的车子。我的车子停在同学的车子中，就像鸡群里的一只凤凰。
我在初四的时候，下半年开始住校，学校给了两间空的教室，放上门板当床。爸爸给我找了镇上的朋友，让我住在他家里，离学校很近，我晚上可以复习，还可以睡在床上。
高中文理分科，我选择了文科，但是文科成绩很差，分班成绩排了30多名。我觉得好无助，给家里去了电话，爸爸立刻骑着摩托车带着妈妈来看我。我不记得他们跟我说什么了，只记得他们给我带了鸡腿，还有草莓。
高三的时候家里破产了，一直穷了很多年。大一那年的寒假，爸爸卖了1000多斤玉米，得了520块钱，全部给了我，让我做下学期的生活费。
我上大三的时候回家，爸爸都骑着二姑夫送他的破摩托车去接我，坐在车后扶着爸爸瘦瘦的腰，我感觉我就是大姨家的姐姐。
大学毕业二年的时候，父亲癌症晚期手术。我倾尽钱财借钱救他，一年后还是去世了。那时候我每周回家陪他三天。妈妈说，周四下午爸爸就会在趴在窗前等我回家。爸爸说，我在家的时候，他就没有那么痛了，感觉安全。去世的前一晚，我守在跟前。爸爸跟我说，对不起女儿，我拖累你了……
2016年12月开始，我听完了李中莹老师的第50届NLP教练技术的音频，进行了生涯规划师的第三期课程，接受了二期教练辅导，并进行了《正面管教》的两期培训。生活和这些学习给了我滋养，让自我觉察成为我的一门修行功课。我接纳了不完美的自己，允许自己有情绪，允许自己做的不够好，允许自己在无力的时候就地休息。我用尊重的眼光去重新看待我身边的人，感激他们与我的遇见，为我的付出；我在潜意识里连接与父亲母亲的关系，请他们给我力量和爱，告诉他们作为他们的孩子我很骄傲。眼下，我与妈妈，婆婆，老公，孩子们还有老板，同事的关系都比之前好了很多。我内心的孩童跟我说，娇艳，你是有人爱的，你值得别人爱。
生活本来就有阴暗，也有很多光明，就看你想看到什么。
生命会在自我觉察，自我接纳和自我成长中变得越来越好。
想用刀郎的一首歌结尾：
就算生活，给我无尽的苦痛折磨，我还是觉得幸福更多。
【作者介绍】
任娇艳
美国正面管教协会（PDA）注册家长讲师
国家二级心理咨询师
国家一级人力资源管理师
国家高级生涯规划师
中国人民大学领导力发展硕士
大型民营控股集团人力资源总监
集团管理学院执行院长及创立者
“摆渡人”生涯工作室创始人
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