打嗝=吃饱？哭闹=饥饿？婴儿饥饱真没你想的那么简单

新手爸妈大多会遇到一个很头疼的问题：

怎么判断小宝宝什么时候饿、什么时候饱？

往往以为小宝宝打嗝就是吃饱了，

一哭闹就是饿啦~

哭闹=饿？打嗝=吃饱？不一定哦！

小宝宝打嗝，常常不是因为吃饱了，而是因为吃奶时吞入了大量空气；小宝宝哭闹，也并不都是因为饿了。冷了热了、拉了尿了、生病了、饿过头、被打扰、求抱抱……很多原因都可能让他们哭闹。所以，如何判断饥饱，爸爸妈妈们需要多观察~

1

听吃奶声

一般来说，宝宝吃了15分钟左右，且吞咽声明显慢下来，说明宝宝吃得差不多了。如果吃了半个小时还含着乳头吸但咽得少，可能没吃饱。

2

看是否拒绝乳头或奶嘴

宝宝吃饱后一般不会再叼乳头或奶嘴。需要注意的是，有的宝宝吃饱后会含着乳头睡着，需要及时把乳头从宝宝嘴里撤出来。

3

看精神状况

没有吃饱的宝宝，一般会哭闹烦躁。吃饱了的，表情会比饥饿时有满足感，反应也比饥饿时灵敏。

4

看宝宝睡眠时间

如果吃奶时很费劲儿，吮吸不久就睡着了，但睡不到1-2小时又醒来哭闹，或有时猛吸奶，也是宝宝吃不饱的表现。

5

看体重变化

如果体重基本保持在正常值范围内，说明喂养达标；如果长时间增长缓慢，除了疾病原因，就可能是你以为宝宝吃饱了但他并没有吃饱。

宝宝哭闹或是因吸入过多空气而打嗝，可能导致吐奶呛奶、影响消化，甚至影响宝宝发育。

那么，怎么减少宝宝吃奶时的打嗝和哭闹呢？

6条喂养秘籍，让喂奶秒变轻松！

NO.1环境安静，喂奶及时

喂奶应尽量选择安静的环境，避免宝宝吃奶时被干扰。如果宝宝过度饥饿时才喂奶，可能因吃得过急而呛到，也可能哭闹拒绝吃奶，所以，宝宝饿了一定要尽快喂。

NO.2保持正确喂奶姿势

宝宝吃奶是否舒服顺畅，和妈妈喂奶姿势有关。妈妈们可以尝试各种姿势，或借助哺乳枕等帮手。不仅让自己舒服，也有助于减轻宝宝胃肠反应，预防打嗝。

NO.3喂奶后及时拍嗝 

让宝宝趴在妈妈肩膀上，或是坐着趴在妈妈手臂上，另一只手轻拍宝宝后背。需要注意，新生宝宝的内脏很脆弱，一定不要拍得太用力哦！为了防止宝宝吐奶弄脏衣服，妈妈们可以在肩膀或腿上铺块小毛巾哦~

NO.4选择易消化的奶粉

一些奶粉宝宝肠胃很娇嫩，吃配方奶容易出现各种消化不适。建议选择低乳糖、配方更易消化吸收的奶粉，减少因乳糖消化不良造成的胀气、频繁打嗝放屁等问题。

NO.5使用防胀气奶瓶奶嘴

如果宝宝肚子胀气现象非常频繁，而且不是疾病的原因，建议选择有防胀气设计的奶瓶和奶嘴。这种双重进气系统的奶瓶和双闸门防吸扁的奶嘴，能很好地缓解胀气，让宝宝吮吸得更轻松。

NO.6科学冲奶 

冲奶看似简单，但有不少新手爸妈都犯过错。有的先放奶粉再冲水，奶粉很容易结块、糊住奶嘴。有的直接用开水冲奶粉，过高的温度破坏了奶粉的营养成分。正确的做法是：先用暖奶器准备40℃左右的水，再放奶粉。

为了帮助奶粉化开，有的妈妈喜欢上下摇，这样容易产生大量气泡，应抓住奶瓶侧面，尽量水平旋转晃动。如果气泡还比较多，可以静置一会，等泡沫消掉一些再给宝宝喝。