老年痴呆是前兆的，3个特征若出现，大脑或许开始不听话了！

人一旦上了年纪就常常会忘东忘西，有人说这是大脑衰老记不住事情了。实际上，还有一种情况是患上了老年痴呆症。

老年痴呆症一般发生在60岁的老人身上，随着年龄的增加，发生老年痴呆的几率也会变大。医生也表示，老年痴呆是常见的老年疾病，主要是因为神经出现了退化，记忆力以及反应能力大不如。再不断恶化下去就会失去生活自理能力，并出现精神问题。

其实，患上老年痴呆是预兆的。若你发现身体出现以下3个问题，大脑或许开始不听话了！

1.动作变得缓慢

人上了年纪之后，身体中的器官已经不像以前一般正常运转，它们会开始生锈，渐渐的老人的行动力就会大不如前，甚至出现腿脚发麻的现象。

2.记不住事情

一般情况下，老人的智力会下降得比较快，偶尔也会出现忘东忘西的症状，然而不会忘记自己身边的人。若发现老人开始不记得周围人的名字，那么就要提高警惕，老人下一次忘记的人可能就是你。

3.精神异常

老年人如果突然间变得行为异常，总觉得人要谋害自己，感觉周围的人都是仇人，这就是出现典型的焦虑症以及抑郁症。

若想缓解老年痴呆症的症状，那么记得多做以下几件事：

1.多与人交流

以前的老人家庭责任感比较重，将家庭看得太重，习惯性忽视自己的存在。与他人的交往能力也比较差，可以说时常把自己困在自己的小世界。

建议老年人多参加一些集体活动，与人交流时大脑会快速转动，思考能力也变得越来越强。另外，扩大交际圈可以将集中再子女身体上的视线转移，给双方一点空间。

2.吃好一些

饮食健康对于老年人来说是很重要的，身体所需的营养大部分中饮食中来。所以，日常生活要保证荤素搭配，不要只吃肉。有条件的家庭也可以请一个，为自己制作健康有营养的食谱。

3.天天开心

天天开心其实是一个很奢侈的东西，人们每天都会遇到太多的难题，太多的烦恼，这些问题让人消沉不已。老年人若能经常下棋、散步以及跳广场舞，那么人会变得更加健康。另外，建议老年人每年体检一次，及时了解自己的身体健康状况，若身体出现问题，那么可以及时进行调理。