按揉这三个穴位，快速缓解视力模糊、视疲劳

视疲劳和视力模糊，在临床上非常常见。尤其是手机、电脑等电子产品的过分应用，导致眼睛被过分从刺激，从而导致许多人出现视力疲劳或视力模糊。

那今天就交给大家一个缓解视疲劳的方法。

一、今天涉及到的穴位，是头针疗法中的穴，而头针疗法的穴位是线性的。今天讲的三个穴位，实际上是三条线。分别是枕上正中线、枕上旁线（左）和枕上旁线（右）。

1、枕上正中线的具体位置在后头部，从脑户穴到强间穴的一个区域。（①脑户穴的位置在后头部枕骨粗隆的上方凹陷的地方，就是后头部有一个大疙瘩，就是枕骨粗隆，大疙瘩的上方有一个窝，就是脑户穴；②强间穴在脑户穴的上方1.5寸的地方）

2、枕上旁线（左、右）的具体位置也在后头部，在刚才我们所说的“枕上正中线”的旁边各有一条线，这两条线和枕上正中线的距离是0.5寸。

3、功效：都有清肝明目的作用，都能治疗眼部疾病。同时疏通头部经络气血，清利头目，改善头部供血。

二、具体方法：首先把眼睛微微比起，用自己双手的拇指放在穴位上，其余四指平放在头的两侧，起一个支撑作用，然后用拇指进行按揉。每次3-5分钟即可，每天2-3次，时间可以灵活掌握。

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