我今年48岁,20年前落下月子病,腰部受凉和劳损,现在越来越严重,不能久坐,不能见风,尤其是阴雨天,酸胀难忍,晚上睡觉也不得安稳,就算是夏天,也要用被子围着腰。看过很多中西医,也贴过不同种类膏药,效果甚微。后来有朋友和我说,艾灸可以调理月子病。于是我抱着试一试的态度,就开始艾灸了。我主要艾灸命门、肾俞、阿是穴、涌泉等穴位。前三天,每天艾灸两组,没有任何灸感;艾灸一周后,开始排黄烟,又热又痒,灸感很舒服,痒烫痒烫的就觉得疼了;艾灸15天后,每个穴位都出了灸花,都是清水泡,腰部有温度了,晚上睡觉舒服了一些,白天坐着也没那么酸胀。艾灸30天后,腰夹脊出现黄水泡,涌泉穴感到烫,能久坐,阴雨天也没那么难受,晚上能安稳睡觉。艾灸45天后,感觉现在的腰是年轻时的腰了,并且当月来月经排了很多黑血和垃圾,气色都亮了。困扰我20年的月子病,艾灸45天就好了!我真的太幸运了,感恩艾灸!感谢这位灸友的分享!坚持艾灸,总是能收获惊喜!终于摆脱了月子病!那么,月子病到底是怎么回事?艾灸又为什么能对月子病起到这么好的效果?下面咱们一一讨论。月子病,亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等,是妇女在分娩时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。妇女产后,因妊娠引起的身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状,产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态,这段时间称为产褥期。如果此期间调理不当,就有可能会产生月子病。➤原因1:亡津失血,由于分娩用力、出汗和产伤或失血过多,使阴血骤虚,加之产后调养不慎,以致亡津失血,阳气浮散。
➤原因2:瘀血内阻,产后元气亏虚,气血无力,气滞血虚;或产后百脉空虚,易感外邪,寒邪乘虚入体,血为寒凝,以导致恶露不畅,留而成瘀;
或复因产前即有气郁血滞,以致瘀血内阻;或因产后余血浊液生瘀滞,或胞衣残留或感染邪毒,均可导致瘀血内阻,败血为患。
➤原因3:外感六淫或饮食房劳所伤,产后气血俱伤,元气受损,正气减弱,即所谓“产后百脉空虚”。
因身体虚弱,稍有感触,或产时、产后调理不慎,均可导致脏腑功能失常,变生百病。
总之,月子病以“虚”、“瘀”为主,故有“产后多虚多瘀”之说。
➤表现1:妇女在月子里筋骨腠理之门大开,气血虚弱,内外空虚,不慎风寒湿邪侵入。表现:浑身怕冷、怕风、出虚汗,关节疼痛,遇冷遇风疼痛加重,好着衣,严重的患者甚至热天穿棉衣,中医理论认为“寒邪入骨”。➤表现2:情绪抑郁,容易引起肝气郁结,导致气血不畅,气血受滞容易失去营养,不慎风邪可以侵入。表现:怕冷、怕风、关节疼痛,此外还伴有麻木、抽搐、胀痛等。➤表现3:妇女在月子里过多房事可伤阴、伤精,阴精两亏导致筋骨空虚,风邪乘虚侵入。表现:除浑身怕冷、怕风,关节疼痛之外,主要是浑身沉重,无力,腰酸、困、疼,不耐疲劳,部分患者伴有风湿与类风湿症状。如果产后调理没有做好,落下了月子病,无需过于担心。可以说,月子病最适合用艾灸来调理了。从上文我们就可看出,月子病是因为月子期间风寒等病邪入体所导致的,基本上是属于阳虚的范畴了,而怕冷和寒凉,疼痛类的毛病,是艾灸最拿手的好戏。艾灸可使体内的寒气,寒毒能彻底排除,从而达到根除月子病症状的功效。我们在用艾灸调理月子病时,除了要艾灸一些培补元气、祛风驱寒的穴位,还要对痛点进行着重艾灸。注意!艾灸要想效果好,一定要把穴位灸透,灸量和时间一定要达标:1.8cm直径以上的陈艾条,悬灸或艾灸盒灸,躯干每穴30—45分钟,肢体每穴25—35分钟,慢慢延长,一日一次,连灸11天休息3天。中医认为,苡米可以“治筋骨拘挛,不可屈伸,久风湿痹,下气”,有健脾、益胃、补肺、清热、去风、祛湿的功效。苡米粥可以健脾祛湿,散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛,筋脉挛急,屈伸不利。准备苡米仁、薄荷、荆芥、豆豉适量,将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后,放入干净的锅内,加水1500毫升,烧开后文火煮10分钟,滤汁去渣,然后将苡米仁入砂锅内,加入药液,煮至苡米仁裂开酥为度。中医认为,生地性味甘、苦、寒,入心、肝、肾经,有养阴生津,清热凉血之功。生地粥既能凉血除热,又能养阴增液,故凡热入营血,阴液受损之症用之皆宜。准备生地黄25克、大米75克,白糖少许。取生地黄,用适量清水在火上煮沸大约30分钟后,倒出药汁,再煮一次,两次药液合并后浓缩至100毫升,备用。将大米洗净煮成白粥,趁热加入生地汁,搅匀,食用时加入适量白糖即可。月子病其实没那么难调,坚持艾灸调理,配以恰当的食疗方,就可以还你健康的身体!