我今年48岁，20年前落下月子病，腰部受凉和劳损，现在越来越严重，不能久坐，不能见风，尤其是阴雨天，酸胀难忍，晚上睡觉也不得安稳，就算是夏天，也要用被子围着腰。看过很多中西医，也贴过不同种类膏药，效果甚微。后来有朋友和我说，艾灸可以调理月子病。于是我抱着试一试的态度，就开始艾灸了。我主要艾灸命门、肾俞、阿是穴、涌泉等穴位。前三天，每天艾灸两组，没有任何灸感；艾灸一周后，开始排黄烟，又热又痒，灸感很舒服，痒烫痒烫的就觉得疼了；艾灸15天后，每个穴位都出了灸花，都是清水泡，腰部有温度了，晚上睡觉舒服了一些，白天坐着也没那么酸胀。艾灸30天后，腰夹脊出现黄水泡，涌泉穴感到烫，能久坐，阴雨天也没那么难受，晚上能安稳睡觉。艾灸45天后，感觉现在的腰是年轻时的腰了，并且当月来月经排了很多黑血和垃圾，气色都亮了。困扰我20年的月子病，艾灸45天就好了！我真的太幸运了，感恩艾灸！感谢这位灸友的分享！坚持艾灸，总是能收获惊喜！终于摆脱了月子病！那么，月子病到底是怎么回事？艾灸又为什么能对月子病起到这么好的效果？下面咱们一一讨论。月子病，亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。妇女产后，因妊娠引起的身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状，产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态，这段时间称为产褥期。如果此期间调理不当，就有可能会产生月子病。➤原因1：亡津失血，由于分娩用力、出汗和产伤或失血过多，使阴血骤虚，加之产后调养不慎，以致亡津失血，阳气浮散。
➤原因2：瘀血内阻，产后元气亏虚，气血无力，气滞血虚；或产后百脉空虚，易感外邪，寒邪乘虚入体，血为寒凝，以导致恶露不畅，留而成瘀；
或复因产前即有气郁血滞，以致瘀血内阻；或因产后余血浊液生瘀滞，或胞衣残留或感染邪毒，均可导致瘀血内阻，败血为患。
➤原因3：外感六淫或饮食房劳所伤，产后气血俱伤，元气受损，正气减弱，即所谓“产后百脉空虚”。
因身体虚弱，稍有感触，或产时、产后调理不慎，均可导致脏腑功能失常，变生百病。
总之，月子病以“虚”、“瘀”为主，故有“产后多虚多瘀”之说。
➤表现1：妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入。表现：浑身怕冷、怕风、出虚汗，关节疼痛，遇冷遇风疼痛加重，好着衣，严重的患者甚至热天穿棉衣，中医理论认为“寒邪入骨”。➤表现2：情绪抑郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入。表现：怕冷、怕风、关节疼痛，此外还伴有麻木、抽搐、胀痛等。➤表现3：妇女在月子里过多房事可伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪乘虚侵入。表现：除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、困、疼，不耐疲劳，部分患者伴有风湿与类风湿症状。如果产后调理没有做好，落下了月子病，无需过于担心。可以说，月子病最适合用艾灸来调理了。从上文我们就可看出，月子病是因为月子期间风寒等病邪入体所导致的，基本上是属于阳虚的范畴了，而怕冷和寒凉，疼痛类的毛病，是艾灸最拿手的好戏。艾灸可使体内的寒气，寒毒能彻底排除，从而达到根除月子病症状的功效。我们在用艾灸调理月子病时，除了要艾灸一些培补元气、祛风驱寒的穴位，还要对痛点进行着重艾灸。注意！艾灸要想效果好，一定要把穴位灸透，灸量和时间一定要达标：1.8cm直径以上的陈艾条，悬灸或艾灸盒灸，躯干每穴30—45分钟，肢体每穴25—35分钟，慢慢延长，一日一次，连灸11天休息3天。中医认为，苡米可以“治筋骨拘挛，不可屈伸，久风湿痹，下气”，有健脾、益胃、补肺、清热、去风、祛湿的功效。苡米粥可以健脾祛湿，散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛，筋脉挛急，屈伸不利。准备苡米仁、薄荷、荆芥、豆豉适量，将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后，放入干净的锅内，加水1500毫升，烧开后文火煮10分钟，滤汁去渣，然后将苡米仁入砂锅内，加入药液，煮至苡米仁裂开酥为度。中医认为，生地性味甘、苦、寒，入心、肝、肾经，有养阴生津，清热凉血之功。生地粥既能凉血除热，又能养阴增液，故凡热入营血，阴液受损之症用之皆宜。准备生地黄25克、大米75克，白糖少许。取生地黄，用适量清水在火上煮沸大约30分钟后，倒出药汁，再煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀，食用时加入适量白糖即可。月子病其实没那么难调，坚持艾灸调理，配以恰当的食疗方，就可以还你健康的身体！
