21条最基础的健身知识，不管增肌、减脂都用得到

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【三井道医馆】（sanjingdaoyi）

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1、这7种水果夏天吃最养人，可以清热降火，但这些人不能吃！

2、脾胃伤则百病生，五招助你养好脾胃

3、腰酸背痛腿抽筋，莫把寒邪当缺钙

4、血压从170降到130？每周吃三次这个！人人都可以！

5、因为无知而丧命！我们该去怪谁？

6、才两块钱—斤，每天—颗，血管洗得干干净净！

7、到底什么是针灸的“烧山火”和“透天凉”？（刘德会）

8、被称为“长寿菜”的它，入夏吃，胜吃补药！不知道真亏！

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21条最基础的健身知识，不管增肌、减脂都用得到

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