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【三井道医馆】(sanjingdaoyi)
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之前我们通常
会提到一个词
叫欧美身材
对于健身的女生
东方女性和欧美女星
呈现了不同的追求
东方女性
讲求以瘦为美
线条感十足
但不会过分追求围度
而欧美女性
对身材的追求
则更对粗狂
甚至有些女生
会追求极致的肌肉力量感
今天的这个妹子
名字叫克里斯蒂娜
92年生人
身高165体重150斤
目前的她
是一名健身网红
网上粉丝超过50万
最让她骄傲的地方
就是她强壮的大腿了
克里斯日常的训练强度
可能比90%的男人都大
对于女孩子来说
练出相同的肌肉
要比男生多付出5倍努力
克里斯还是职业健美运动员
站在健美舞台上
她的台风非常自信
对于女孩子来说
可能不需要
像克里斯这样
把自己练成“钢铁侠”
过于极端
可能对女孩子的健康
也会有不利的影响
但是女孩子
做力量训练
增加身体肌肉含量
是很有必要的
挺拔的胸部
性感的马甲线
笔直的双腿
这些性感女人的标志
都是可以
靠力量训练获得的
So
姐妹们
练起来吧!
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