【所谓的“无糖食品”对于糖尿病人有何利弊...

如今，一些患者看到食物上标有“无糖”字样的食品，就觉得可以放心大胆的食用。可是这些“无糖”食物真的是“无糖”吗？
需要提醒患者的是，虽然名为“无糖食品”但不等于可以随便吃。
无糖食品一般是指不含蔗糖、葡萄糖的甜味食品，但含有糖醇（包括木糖醇、山梨醇）等替代品。
根据国家标准规定，“无糖”的要求是指固体或液体食品中每100克（毫升）含糖量不高于0.5克。
中国大部分无糖产品用的是高效甜味剂，比如甜蜜素、糖精、阿斯巴甜等。如原来的配方中，100克产品要加40克蔗糖，现在只需加零点几克甜味剂就够了，那用什么来凑体积呢？一般来说，用来做填充的大都是淀粉、糊精之类。食品卖点就是低热量、升血糖慢这两个好处。

然而，只要有糊精或来自大米白面的精制淀粉，就会有热量，就会升高血糖。

所以，对于糖尿病患者来说，无糖食品的摄入一样会带来较高能量的摄入。不要“肆无忌惮”的吃。#哆咖医生超能团# #清风计划# #糖尿病饮食#