来源：北京大学第三医院 周非非01
医生要有自己高贵的品格。
——韩启德
我在2014年有过两次短期海外进修经历，2015年7月至2016年2月又获得一次为期半年的Emory University Spine center学习机会。
有了前两次短期进修经验，第三次出国之前我给自己列了一个清单。
Things to do list：
-做好一个研究;
-学习一个手术技巧;
-全方位地了解患者治疗的一个全过程;
-建立一个长期联系。
这半年没有荒废，这些清单我都实现了。在此期间，我的研究在第44届CSRS会议上作了发言，也在《Spine》杂志发表了文章。
在Emory观摩手术后，每天晚上我会总结当天手术的细节和自己的疑惑。
作者在Emory University Spine center学习
作者的学习手记
我还参加他们的ward meeting。这是一个病房管理的会议，由护士长组织，没有医生参与，其目的是了解患者治疗的全过程。我从中学到很多，并将一些模板带回来借鉴使用：
到美国学习，除了要做到上面的这几点，我还希望他们看到我的努力和积极的态度，不想让他们把我当成一个外来人。
所以在学习一个月的时候我提出：“能否在你们的晨会上给我10分钟，让我介绍一下我所在的科室和我们所做的工作?”于是，他们给了我10分钟。
用这10分钟，我向他们介绍了北医三院骨科各个专业，尤其是脊椎专业组所做的一些工作。在这之后，我发现我在他们眼中已不再是原来的那个我，他们对我也变了。
他们会主动给我提供CSRS解剖课程的学习机会，邀请我跟他们一起做研究，甚至让我在他们主编的书籍里，写一个章节介绍北医三院的经验。
这10分钟的交流，改变了我此后半年的学习经历。02
比我优秀的人，比我还努力。
——周非非
作者在浦菁荟脊柱学组沙龙分享学习心得
其实这都不算什么，因为比我优秀的人，比我还努力。
2014年我在MGH交流的时候，认识了一位华裔朋友Kevin Ju，他时为住院医师。我跟他非常有缘，同年他参加北大-哈佛交换项目又来北医三院交流两周。有一天他观摩孙宇教授一整天的手术，从早到晚他都站在手术台后面看，看完记了满满几页纸的体会。
北医三院也有很多国内进修医生，他们也会观摩手术，也会长时间的录手术步骤，但很少看到他们做这么详实的笔记。
作者与Kevin Ju
Kevin是个在美国出生的ABC，其读书经历非常显赫。他本科在斯坦福大学读生物医学，医学院在哈佛就读。
在MGH交流的时候，有一天我想去病房但是不知道怎么走，于是找他这个住院总给我引路，约好早晨6点在医院大堂碰头。当天早晨5:50到达后，为了不打扰他，5:58我才给他打电话。
他告诉我说：“我每天5:30就到医院了，作为住院总，要提前带着值班的住院医，把所有昨天做过手术的病人查一遍。”因为早上主任查房如果这些住院医被问得卡壳，会非常难堪。
与他更有缘的是，我到Emory University Spine Center进修的时候，他又在这里做fellow。所以这两年我们经常碰面。
美国医生的日常专业学习
在美国，无论是在MGH还是在Emory University Spine Center，他们都有早晨的病例报告会，有晚上的研讨会和疑难病例讨论会，不能到场的值班医生就视频连线，一起学习。
我看到不管是身为NASS主席的大专家，还是像Kevin这样的年轻医生，他们都是约定俗成的早早到医院。
虽然国内医生也很忙，工作也很尽责和辛苦，但是心态不太一样。美国的医生很坦然，无论哪个级别的医生都很佛系，没有任何抱怨，把一切视为分内之事。
在如此繁忙的情况下，Kevin会在手术后把他所有的病例做成PPT。给所有手术病例做PPT只是Kevin认真对待专业的一个缩影，他的成长很契合时下很火的一句话：所有成功背后都是苦行僧般的自律。
所有成功背后都是苦行僧般的自律
吾辈仍需努力，努力，再努力!
反过来对照自己扪心自问：
我当医学生的时候，我能不能在看手术的时候，作为一个参观者不断的去学习、去做笔记?
当住院医师的时候，我能不能像Kevin那样长期坚持每天在各个方都做到事无巨细?
出国学习的我，又是什么样的态度?03
优秀是一种习惯。
——亚里士多德
我出国回来后感觉到很有压力。因为国外的医生丝毫没有养尊处优，他们从年轻医生的培养，到知名医生的日常工作，都在不断践行着一种积极向前的态度。
这让我想到了另一句话：可怕的是，比你优秀的人比你还努力!
这让人细思极恐，越想越害怕。那些没有见过的技术和没有用过的内固定，都不足以令人生畏。
亚里士多德说：优秀是一种习惯。
那么，我们应该怎么养成好的习惯，去做到优秀呢?
其实就是把每天的小事一以贯之地坚持做下去。
比如王超老师，他是北医三院专做上颈椎的一位资深专家。虽然现在国内的学术舞台上很少见到他本人，但是他的思想影响了很多人。
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