JACC：研究证实睡眠不足6小时，动脉粥样硬化风险高

根据《美国心脏病学院杂志》（JACC）近日发表的一项研究显示, 睡眠时间较短或碎片式睡眠的人群患亚临床多区域动脉粥样硬化的风险较高。

研究人员试图评估在无症状的中年人群中, 测量出的睡眠活动参数与亚临床动脉粥样硬化的关系，还研究了睡眠、常规危险因素、心理社会因素、饮食习惯和炎症之间的相互作用。

研究者对PESA研究中的3, 974人(平均年龄, 46岁; 62.6 %为男性) 进行了为期7天的睡眠活动记录。根据睡眠时间分成4个群组: 睡眠时间非常短，＜6小时；睡眠时间较短，6到7小时；睡眠时间为7到8小时（参照组）；睡眠时间较长，＞8小时。通过颈动脉和股动脉三维血管超声检查和心脏CTA对非冠状动脉粥样硬化和冠状动脉钙化进行量化。

在对常规危险因素进行调整后, 血管三维超声显示，与参考组相比, 睡眠时间不足6小时的群组动脉粥样硬化负担相对较高 (OR = 1.27; 95%CI, 1.27-1.27)。睡眠破碎程度最高的五分之一的参与者多重非冠脉区域发病率高于最低的五分之一的参与者 (OR= 1.34; 95%CI, 1.09-1.64) 。四个群组的冠状动脉钙化评分没有差异。

总体而言, 这项发现支持了健康睡眠在预防动脉粥样硬化方面的潜在作用。因此, 倡导良好的睡眠卫生应该是我们日常临床实践中提供生活方式改变的方向之一。

参考文献：

1.Femando Dominguez ,Valentin Fuster,et al.Association of Sleep Duration and Quality With Subclinical Atherosclerosis.JACC.DOI: 10.1016/j.jacc.2018.10.060